有位朋友近期參加了瑜珈課程
拍了張體重計的結果
三個小時內 體脂率從20.1變成17.9
他現在的體重是85kg(身高192cm)
他覺得那個課很有效 所以推薦我去
而我都是自己在健身房訓練
沒有那麼厲害的效果
想請問大家 三個小時2%體脂有可能辦到嗎？
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作者: molamolajump 2018-05-18 11:02:00
就誤差而已
XD~真有效~三個小時降3%~練一整天不降個10%說不過去了更正~2%
作者:
rex0999 (（● ω ●）)
2018-05-18 11:09:00哈哈哈哈哈
作者:
u571530 (roger)
2018-05-18 11:09:00為什麼這會有人信，抽脂都不止三小時
我是有跟他說我一公斤的脂肪要熱量斥字7700卡，但是他說我是半吊子，我就想來問問，是否有我不知道的地方
3小時降脂2% 那你要不要試試3小時能不能增之2%?
作者:
halulu (I'll be there.)
2018-05-18 11:17:00就誤差啊 這種很多影響的因素...
作者:
halulu (I'll be there.)
2018-05-18 11:18:00這就是為何要長期、同樣條件下測量
作者:
Jeter (丁eter)
2018-05-18 11:24:00我這裡有更有效率的課程 3秒就可以下降2%了 不需要3小時
作者:
DaVinci (達文西)
2018-05-18 11:30:00身體用濕 水喝多一點再去測一次 效果upup
作者:
dehors (du pain sur la planche)
2018-05-18 11:55:00教你一招 多灌幾杯水再量
作者: shionyuki (shionyuki) 2018-05-18 12:06:00
可能因為流汗吧，我洗完澡或游泳完體脂也馬上掉
作者:
JJBOY (溫暖的天蠍座)
2018-05-18 12:43:00換個體脂機就辦到了 不用三小時
作者:
sayauser (蔚è—打æ°)
2018-05-18 13:06:00XDDD認真嗎 那人人都能一天練到5%體脂了
作者:
uttc (mor)
2018-05-18 13:49:00流汗變濕濕的關係吧
如果裡面有個瘋子看到人身上有肥肉就拿刮刀刮下來的話那有可能
作者: mabo750166 2018-05-18 14:18:00
覺得他需要的不是運動 是健腦
作者:
fuxin999 (高雄鹽埕旭)
2018-05-18 15:01:00能激勵阿Q開心又能堅持去上課好了 數字有重要嗎?!
作者:
aikotoba (aikotoba)
2018-05-18 15:05:00腦袋是很重要的東西 希望他能好好思考為什麼短時間內機器測量數值有很大的差異
作者:
a890036 (邱P)
2018-05-18 21:59:00腦子是個好東西 希望人人都有一個
作者:
ttyycc (小捲)
2018-05-19 16:21:00他大概喝了很多水吧
作者: peterkuok (澳門台GG) 2018-05-20 01:29:00
難怪musclebeach都說fitness是智障 哈哈哈
作者:
cawba (.)
2018-05-20 14:52:00剛運動完 一班體脂機都會下降1-2% 所以量體脂要固定在同一