※ 引述《circlelee (非斷不可)》之銘言：
: 不是戰而是真的想討論一些東西
: 假設TDEE2000, 我吃蛋糕珍奶達到2000熱量。用高熱量的食物達到tdee。我可能還會覺得
: 餓，身體可能還要釋放肝糖，或脂肪來達成消耗平衡。
: 或是採用喝酒喝到tdee，看你身體代謝能不能平衡?如果不能平衡的話，代表這熱量計算
: 系統根本就是非常有問題。應該要有新的理論來發展，解釋，套用在人體營養系統。
: 我指的並不是心理上的餓或不餓，我指的是人體內真正的代謝平衡狀況。
: 至於上述的說法都無法反駁的話
: 卡路里不等於卡路里，也就是說不同食物產生的卡路里對人體的影響很不一樣
: 那麼這樣子，你把一堆不同的食材的熱量全都當成一樣加在一起是什麼東西？
: 科學的第一原則就是要量化，等距量尺、比率量尺
: 比如十顆一公斤的水果，加起來就是10公斤
: 6把20公分的尺加起來就是120公分。
: 但如上所述在熱量的計算(燃燒所讓水上升的度溫)上 2000卡=2000卡 完全正確
: 但在吃進人體對人體的影響就是不一樣
: 如果你把他當一樣來看待，才真的違反科學
: 至於為什麼文獻都要計算卡路里，我之前文章提過，研究計算卡路里是為了溝通方便
: 也就是因為純看熱量根本不知道是什麼熱量，所以飲食文獻一定還會附上所吃的東西
: 及營養素。因為熱量是熱力學的單位，而非對人體能產生能量的單位。
本來要推文，發現我打太多
所以用回文的方式。
嗯...我原本不發言了，但我真
的不知你想說什麼耶？
我想法是-
就很簡單，人體需要很多營養
素啊，單一的波奶5杯，400
大卡*5=2000大卡。
是、達到你的需要2000大卡了
。但沒其它營養素啊~那你身
體會逐漸衰弱啊~
怎麼說，這一套是沒錯的，
所以需要其它來輔助它，
知識本就是多元不斷進步，
一門學說也是的。
1.總卡路里計算是正確的作法
+2.人要明白自己所需是什麼。
而3.進一步選擇自己身體所需
來進食啊...
如a.人都會外出上班，
->b.人到公司距離是15公里，
c.“15公里” 是不會改變的，
但你能選擇d.走路、e.騎腳踏車、
f.機車、g.開車、h.坐公車或者
I.叫別人戴你上班
J.有能力叫公司搬到你家附近
那c可能變成300m,你的選擇
就可以是d.了。
我等下就刪喔