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garmin vivoactive 3

作者: uynah3201 (高雄王主嫌)   2018-11-20 20:05:06
上個月買了garmin vivoactive 3運動手錶
重訓跟有氧都有做過
但是為什麼有氧一小時消耗的熱量
比重訓消耗得多那麼多...
今天練腿1個半小時居然只消耗200多卡，是重量不夠嗎QQ
作者: tangtang0221 (Ellen)   2018-11-20 21:54:00
很正常啊，有氧的心跳比較快啊重訓後面不是當下
作者: fricca (fricca)   2018-11-21 10:48:00
重訓的熱量消耗本來就不高啊，它的意義是增加肌肉來增加基代吧?
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