請教一下各位，最近看到理科太太的影片
這則：
https://rebrand.ly/fu9dis
想了解有人嘗試過這樣的間歇性斷食方法嗎？
上網做功課發現有些人似乎會拉肚子（因為油太多）
其實對這樣的方式還存著半信半疑的想法
（可能是自己還不懂吧）
所以想知道各位的看法大概是怎樣？

你是看理科太太才想喝防彈咖啡還是...

沒有要生酮喝什麼防彈咖啡?

喝大量的油，如果沒有真的進入生酮，腎就爆了

他其他影片不是有講 如果喝防彈咖啡還配東西就爆了

目標生酮可以防彈配低醣，比如說核果或自製生酮馬芬如果目標是斷食那理論上只能喝防彈

斷食時間不能攝取任何提升胰島素的東西，防彈咖啡自然也不能喝；防彈咖啡是生酮飲食的菜單

我喝防彈背心

根本超多人在做的理科太太這部其實蠻跟風的國外的YouTuber早都講解過一輪了 而且也不是必要喝至於三樓的說法有多可笑我想大家都知道 你喝泡麵湯都不怕敗腎了 喝防彈還怕？

完全不爬文當伸手牌哦

推 笑3樓+1

沒有生酮請不要喝，不然會胖死你通常我喝防彈咖啡當天就會斷食

三樓問號

上面幾位怎麼理解我不知道啦，我指的是 維持攝取大量的多過身體所需的油，卻沒有進生酮 可能會發生的情況我解釋了，至於怎麼理解，樓上幾位請自便：)

把同一句話講得長一點不叫解釋吧....什麼叫多過身體所需的油 請問你數據案例從哪得來的？

很多人根本沒在生酮就亂喝防彈咖啡，還以為喝個咖啡就能瘦

間歇性斷食我覺得早上直接都不要吃比較快

我沒生酮喝了還能防子彈

防彈算油斷食，只喝水是水斷食，我喝了一個月適應了斷

老二

感覺很痛

防彈咖啡對胰島素的影響很小吧總比早上吃一堆碳水好

不知道為什麼要特別提理科太太跟風欸，又不是所有人都可以生啃外文，有中文圈做這類影片不是挺好的嗎...

三樓可能腎有問題 哭哭

某樓要不要去找出第一個拍防彈咖啡的人 後面拍的全部都說人家跟風好了 呵呵

防彈一喝生酮就破了說錯 斷食就破

喝不喝有兩派理論，能喝派的理論是防彈只有油脂跟咖啡不會刺激胰島素上升

三樓笑死，是說你沒生酮喝防彈咖啡會變胖

我說的是這篇影片內容跟風 偷換概念成我對理科太太人身攻擊是閱讀能力要治療吧 我好像從她十萬不到就訂閱了別說啃外文了 連中文都需要補強啊

喝防彈咖啡也不會怎樣 油能油到哪裡去 重點不能配其它東西 取代掉那一餐 才對阿

我喝防彈少年團

防彈咖啡是用來避免飢餓感的 要喝就別吃其他東西不喝防彈就忍受肚子餓 就這樣而已而且不一定要咖啡 你喜歡綠茶紅茶也可以加油打奶泡喝

不能茶類。。。。算了還是可以加茶只是油要多點，不然你會肚子會很快餓。

我防彈都用看的 自然而然就瘦了五公斤