[問題] 自助餐熱量粗估 bightw24261 PTT批踢踢實業坊

作者: bightw24261 (程哥) 2019-04-11 08:32:39

https://i.imgur.com/F2ZUj63.jpg
如圖，中午大約都這樣吃3菜一肉，雞腿左邊的是豬皮，白飯都用超商的蒸地瓜代替。我自
己是猜500大卡，因為一格菜算60大卡的話，雞腿+豬皮算300大卡應該差不多吧@@
請板上經驗豐富的各位幫忙看一下，謝謝。

作者: amyt (amyt) 2019-04-11 09:39:00

豬皮100g不是就快500大卡了嗎....

作者: MadeTW 2019-04-11 09:48:00

650 皮類熱量都高高估一點

作者: longya (嗯) 2019-04-11 10:34:00

雞腿跟豬皮都有醬感覺熱量很恐怖

作者: bightw24261 (程哥) 2019-04-11 10:41:00

學校自助餐只有這樣@@ 其他肉類都油炸的

作者: feather0911 (我親愛的偏執狂) 2019-04-11 10:42:00

菜也有點估太少，吸了很多油

作者: wild0522 (wild0522) 2019-04-11 10:56:00

作者: frf2pujols17 (普神17號) 2019-04-11 10:59:00

自助餐的油多算一點比較保險

作者: bightw24261 (程哥) 2019-04-11 11:22:00

原來豬皮那麼多喔@@

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