[問題] 斷食期間咖啡的問題請教 Godofgreen PTT批踢踢實業坊

作者: Godofgreen (神之綠) 2019-05-12 03:29:27

大家好
目前自己剛剛嘗試16/8的入門斷食覺得效果很好
早上只喝一杯防彈咖啡當早餐（當作防彈斷食）
但爬文後發現斷食期間只能喝純黑咖啡水茶等無熱量
想請問如果早上空腹喝黑咖啡這樣會不會對健康不太好呢
還是斷食的各位早上只喝水呢？謝謝大家

作者: mercury 2019-05-12 03:37:00

只喝水

作者: dollshin2 (三重巴菲特) 2019-05-12 06:50:00

減肥不用喝防彈咖啡

作者: q76211635 (åƒæ‰‹æ«»å¹é›ª) 2019-05-12 07:45:00

只有適不適合沒有好不好試看看不會心悸就喝阿

作者: woodsage (海鹽) 2019-05-12 08:34:00

只喝黑咖啡

作者: tigotigo (鐵劍) 2019-05-12 09:48:00

斷食還喝咖啡你的胃會壞掉胃穿孔胃潰瘍胃食道逆流

作者: littlelighty (小光) 2019-05-12 10:04:00

兩派說法都有，建議你按照自己身體反應去調整與決定

作者: dollshin2 (三重巴菲特) 2019-05-12 12:16:00

我天天斷食喝咖啡胃超好的某人真是無知

作者: kingofkid556 (孩子王) 2019-05-12 17:34:00

火燒心

作者: gloomywind (看開了，就好過了) 2019-05-12 20:18:00

斷食就是0熱量，不要再問防彈能不能喝了！奶油是0熱量嗎

作者: Godofgreen (神之綠) 2019-05-12 21:04:00

@gloomywind 我知道我前面不對所以要改成黑咖啡了謝謝你

作者: satan317 (PikaChu) 2019-05-14 00:16:00

喝水

作者: awu150060 (阿物) 2019-05-14 02:38:00

依身體狀況有些人空腹喝咖啡會胃痛

作者: eric21358611 (小小曹) 2019-05-15 18:31:00

防彈咖啡可以拿來斷食喔？不是生酮嗎？

作者: cashko 2019-05-15 23:40:00

作者: xhung (xhung) 2019-06-16 17:21:00

5樓有親身經驗還是論文佐證? 我喝兩年黑咖啡沒事啊...喝茶反而不太舒服... orz

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