[討論]青少年體質是不是比30上下還更好練及減肥? q910044 PTT批踢踢實業坊

[討論]青少年體質是不是比30上下還更好練及減肥?

作者: q910044 (拉鍊拖到皮) 2019-05-15 12:42:44

我記得我以前高中時長期坐著打CS時,長出超大肥肚子
後來就靠狂做伏地挺身仰臥起坐連任何飲食禁忌都沒遵守以外還全面破戒
但是肚子就是消掉了胸肌也出來了
然後看工地年輕人幾乎就都是瘦瘦精壯類似電視明星那種身材
但是30~40的工地工人就真的癡肥癡肥的
現在有在上班後健身就沒有辦法像高中這麼有效率
說減肥就努力運動一段時間就減下來了
幾乎是得嚴格遵守飲食習慣跟運動才能
是不是健身這種事情越年輕越有優勢呢?

作者: mitshy (笑貓) 2019-05-15 13:01:00

年輕代謝快

作者: v2266514 (阿龍) 2019-05-15 14:05:00

代謝好，恢復快。還是年輕好

作者: a1121210 (蔗蝦餃) 2019-05-15 14:16:00

年輕修復快可以多練幾次，長時間累積起來很可觀的，不然選手用藥加速恢復是好玩嗎

作者: Sacid (Sacid) 2019-05-15 14:40:00

睪固酮15～30歲高峰,過30歲每年少1～2%。骨骼肌過40歲每10睪固酮15～30歲高峰,過30歲每年少1～2%。骨骼肌過40歲每10年減少8%。你現在能認知到年齡有影響,已經贏過很多人了。及早訓練，從不嫌晚。

作者: MadeTW 2019-05-15 16:24:00

代謝好阿年輕消夜怎麼吃都不會胖老了就不行囉

作者: willie528 2019-05-15 16:25:00

促ㄛㄩˋㄨˋㄡˋㄨˇㄝㄛㄝㄠㄟㄜㄈㄈㄆㄆㄈㄈㄅㄅㄇ

作者: rainsstar (瑞斯斯塔) 2019-05-15 17:07:00

只有我看不懂樓上在推啥嗎?

作者: melanie31 (我愛大狼神) 2019-05-15 23:44:00

威力528 被外星人控制了

作者: bassh (帶把勿約正妹++) 2019-05-15 23:59:00

為什麼要兩個版各貼一次啊=___=

作者: jinzhu (生如朝露死如風) 2019-05-16 21:44:00

因為有些人不會去另一個版

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