剛剛去試穿衣服，看到鏡子裡面的自己真的很痛心，真的該減肥了
這幾個月來都有在版上爬文，也有量體重，可是我的體重變化很大，機器一下子又關機，
快壞掉了，我在想是不是要買體脂計
搜尋之後發現有人去健身房量inbody? 可是我沒有報名健身房，康是美也離我很遠，然後
有人說差距太多，還不如只看鏡子最準?
到底該不該買體脂計呢，請大家推薦牌子, 型號好嗎?
請分享跟建議，謝謝大家

家裡的體脂機數據很飄

不用 請拿出你的皮尺 量腰 臀 腿用普通體重機量體重即可

inbody體脂也很歡樂

動就對了 體重什麼的都別管

我覺得有必買，去康X美買一台兩三千左右有量體重體脂功能的就好了，每個牌子每個等級(取決於售價)數據都會不一樣，但是那不是重點，妳要看到是，固定使用同一台，今天的數據有沒有比昨天漂亮？有沒有比上週漂亮？有沒有比上月漂亮？有沒有比去年漂亮？腰圍臀圍也要量，多1公分其實就肥很多了

必要+1 每天量才有動力

看自己心態決定吧，如果你因為每天差那0.x公斤而心情不好就不適合，心情好壞與壓力跟減肥有絕對的相關

我覺得還好耶，雖然我家有體脂機我也每周習慣性紀錄，但因為很不準所以我主要還是看體重，體脂則是一個月去體育館inbody付費(200元)測量一次

沒必要 皮尺或鏡子就夠了

褲子也可以 變鬆真的會有感

看鏡子很瘦 但還想知道確切數字 估計十到20趴

皮尺和鏡子就好了，體脂計我都是參考用

要是你手機快壞了是不是也會去手機版問要不要買有xx功能的？推薦牌子型號沒有爬文也沒有預算是要？

非必要，精準度還是有差，可以考慮inbody手環

https://i.imgur.com/sLdylfu.jpg天天量，這台雖然跟正統inbody差了體脂5%，但是還是很好用

我覺得有必要 看得到數字比較安心

覺得還好，用皮尺量最準

我都買一件小一點的衣服放著然後每天穿穿看然後然後衣服就鬆了...至少穿進去了？

我是覺得沒必要 但能看到體脂很爽 一台沒幾千 就買吧

ke推文大讓我笑了XDDDDDDDD

量體重就夠了 因為體脂沒瘦個5公斤看不出差別可能剛剛喝一杯水 體脂就降1%

一杯水降1%.... 那運動心酸的?喝10杯我體脂就變阿諾了?

我比較好奇康世美可以量體脂喔

7-11最近有些門市可以量，有一台整個人可以坐進去的機器

其實用皮尺量圍度，每天都有實踐有效運動和有效飲食控制，每週量一次就很明顯，最近感覺自己褲子緊了也要開始飲控和運動，一起加油囉

如果是很瘦的泡芙人用皮尺量應該沒用吧？

很瘦的泡芙人 努力運動就對了 我可能就是 上次約13%

想說哪家健身房兼賣體脂計-.-

同一台機器可以當參考用啦!!不同機器誤差就很大