[討論] 不靠藥物減重飲食控制 baby0408 PTT批踢踢實業坊

[討論] 不靠藥物減重飲食控制

作者: baby0408 (思念) 2019-11-04 19:09:44

看到東區巷子裡的診所，外觀裝飾很文青只有一塊透明招牌
項目有哪些進去後才知道，櫃台說他們大多是走自然療程
由內而外調理，主張不吃西藥，只會輔佐一些有認證來源的處方果凍或膠囊、點滴
可是有這麼好康嗎? 那些抽脂減重醫院是不是要倒了
諮詢一開頭就問我：如果可以照我的生活習慣愛吃的就吃，但是又可以減肥，是不是很吸引
你
我因為工作輪班幾乎每天是下午2點吃午餐，晚上8-9點晚餐
感覺是到最後就會要我改成一般常聽到的12點午餐，6點後不要吃之類的
這樣就不是我的習慣啦，想想好像也沒那麼好
後來營養師有出來一起回答我，有些人是到後期體重停滯了才調整用餐時間或配合運動
主要方法是拍照整天吃了什麼東西，營養師會計算熱量或營養素攝取，如果晚上要吃大餐白
天就要控制，但晚上可以照吃就不會被發現自己在節食卻一直有在瘦
他們沒有要求菜單
從我常吃的所有東西排列組合一下讓熱量攝取減少，但是又能吃飽
我現在運動都是讓體重至少在65，沒有更低了
但現在大眾的既定印象幾乎是靠藥物增加效果了，我自己也是這樣覺得
大家對於這件事覺得如何?

作者: lohsuan 2019-11-04 19:28:00

都是中文卻看不懂到底在講甚麼尤其是最後面

作者: phmm307 (MMorgan) 2019-11-04 19:36:00

我認識的人沒有靠藥物的你的印象哪裡來的？然後我覺得你文章脈絡很差我看不懂

作者: NikonD5 (泥坑D5) 2019-11-04 19:41:00

你的國文老師在哭

作者: IcePhoenix (冰鳳凰) 2019-11-04 19:48:00

你的既定印象？

作者: hgukygui (黑黑貓) 2019-11-04 19:51:00

這文法

作者: kiro1216 (bugucat) 2019-11-04 20:07:00

同一樓XDDDD

作者: sammoon (sam) 2019-11-04 20:10:00

文法

作者: vicky75 (花若盛開，蝴蝶自來) 2019-11-04 20:14:00

同一樓。看不太懂問什麼。這裡大部分的人覺得不用靠藥物也不用抽脂就能健康地瘦，你覺得呢？

作者: ggyunyun (斑馬斑馬) 2019-11-04 20:19:00

輪班輪到語法不清加重訓練看看

作者: Istari (Ainu) 2019-11-04 20:58:00

不要在輪班了輪到文法不清了

作者: Sacid (Sacid) 2019-11-04 21:01:00

要不要先把置底文的觀念看一看?

作者: kairi ( ) 2019-11-04 21:34:00

表達能力廢到笑

作者: yehpi (uhmmm) 2019-11-04 21:37:00

別管體重了先加強語言能力比較要緊

作者: pengain (筆得。兔) 2019-11-04 21:56:00

原po是說這間嗎https://ibb.co/VwTw11P是的話，膠囊並不是西藥那種要抑制食慾的喔，只是為方便食用補足身體的維生素，我自己感覺是少量多餐到少量的一餐然後就可以不吃

作者: antig (岸蹄姬) 2019-11-04 22:00:00

有膠囊不就是西藥嗎= =?聽起來好像很容易，這種能變成主流應該會打臉很多地方

作者: fs110787 (FS) 2019-11-04 22:21:00

個人中西藥都吃過，最後改變心態自然就好，我也是找樂奕的營養師，不禁止愛吃的大魚大肉、只改吃什麼魚什麼肉https://i.imgur.com/TJIY3z5.jpg

作者: yiao (å¶¢) 2019-11-04 22:33:00

膠囊也可以裝營養品到底是誰教膠囊=西藥的教膠囊=西藥的有沒有順便教錠=西藥有的話這教學才完整

作者: ian565137 (檸檬放久會苦) 2019-11-04 22:53:00

推樂奕，吃藥減肥的一不吃馬上就腫回來很傷本欸，他們點滴那些還是有檢驗認證

作者: ap926044 (法號失智) 2019-11-04 22:54:00

看這說話顛三倒四肯定用很大

作者: butter1211 ( ) 2019-11-04 23:41:00

你在供三小？

作者: ianzaro (ianzaro) 2019-11-05 00:04:00

我覺得從診所外在開始保護隱私就先給過，連服務項目都沒寫誰想讓人一看就知道我要去隆乳或抽脂

作者: metallolly (好棒) 2019-11-05 07:54:00

這版一直都沒有推崇靠藥物減重好嗎= =不要在輪班了,講話都顛三倒四的

作者: longya (嗯) 2019-11-05 08:38:00

樓上再在不分也半斤八兩

作者: turtlesmile (龜龜兒) 2019-11-05 09:28:00

...這個板本來就沒有在用藥物

作者: providence (providence) 2019-11-05 10:26:00

大眾的既定印象幾乎是靠藥物增加效果?活在平行時空裡??? 自己辦不到不代表別人辦不到

作者: JJBOY (溫暖的天蠍座) 2019-11-05 11:05:00

光是這句話：如果可以照我的生活習慣愛吃的就吃，但是又可以減肥，是不是很吸引你就是推銷手段但是後續問題你就自己想想看吧天下沒有白痴的午餐

作者: wawa1109 (胖鳥) 2019-11-05 14:43:00

原來是波西米亞人啊

作者: JJBOY (溫暖的天蠍座) 2019-11-05 15:52:00

瘦身版的波西米亞隔壁版的已經被桶了

作者: ChinkFilmsZZ (清客電影評論家) 2019-11-05 15:52:00

吃藥比吃生酮聰明

作者: ayami1985 (ayami yoko) 2019-11-05 16:22:00

看不懂

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