目前在板橋某位於地下室的非連鎖健身房上課，
會想找教練不外乎是想減脂增肌於事想說找個
教練順便督促自己。
一開始體驗時問教練是否會給飲食及生活上的
建議，教練說會的（現在想想自己很白癡為了
讓你報名當然說會）
練到目前覺得不適合的原因如下：
1.每次都練差不多的東西
（由於我第一次找教練也不知道這樣是不是
正常的？）
2.我問他飲食建議就叫我澱粉少吃乾脆不要吃？！
3.因為我空腹訓練會吃一根香蕉，練完吃個蛋，
他反問我為什麼？說網路資訊不要亂看？
4.之前在家看Coffee影片徒手訓練結果隔天上課
腰酸，教練卻說網路都亂教什麼的
5.最扯的一點，晚2、3分鐘上課卻提早1、2分下課
其他瑣碎就不說了，想請問大家同一間健身房更換教練會很尷尬嗎？還是乾脆再找新的健
身房好了？
大家如果有板橋車站附近的好教練也麻煩推薦～
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感謝熱情回應的大家
我來補充一下好了，我有跟教練提到主要目的就是
增肌減脂，而教練的說法是就把肌肉練起來，代謝提高了儘管飲食不控制頂多不會瘦但也
不會胖，就是脂肪沒變少而已，因為怕減脂狀況不理想，所以我會詢問教練一些飲食建議
，我覺得這應該是正常的吧？
至於第三點提到重訊前吃根香蕉重訓後吃個蛋修補
肌肉這些都是爬文看到的觀念，所以跟教練確認一下如果資訊正不正確。
我想有些版友說的很對教練不是營養師，但都花錢上教練課了當然會請教練提供一些建議
，還有在量完IN Body後教練只注意我肌肉量有沒有提升確完全沒跟我提到基礎代謝的問
題，跟我以往爬文得到的資訊完全不同，才會來這邊請教大家～