作者:
senils (悠然見南山)
2019-12-22 13:41:40無意間在水管上看到了這「營養師」的影片
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
號稱七日減了2.4公斤
很認真的看完之後，感想是：
他會瘦是當然的啊，因為就是餓瘦的
第一天吃1300卡
第二天吃1500卡
第三天吃1700卡
第四天吃1500卡
第五天吃1300卡
第六天吃1100卡！！！！
第七天吃1700卡
但我去網路查了這位營養師的身高180cm、體重82kg、年齡查不到算25好了
他一天的tdee（總熱量消耗）（完全不運動的情況下）
應是1924卡
如果一星期重訓3~5天的話（影片中有重訓的畫面）
tdee應該是2980卡
但他每餐都達不到 完全不運動所需的tdee
而且差距很大，當然會瘦啊！
但減掉的體重個人覺得「水」的成份占很多
想請問版上的大家
個人這樣分析有沒有什麼盲點？
作者:
hippowo (兵役是啥 能吃嗎)
2019-12-22 14:40:00業配影片。參考就好你分析得很正確真正一週瘦2.4公斤需每天熱量赤字2500大卡所以Ricky可能有1公斤左右是脫水
封面照片一個沒打光一個有打光 臉的氣色就不一樣了 拍照這招挺有用
作者:
fishouse (new hand)
2019-12-22 15:30:00就農場標題讓你會點進去看阿 還會強調自己吃很飽^^
作者: qazws08 ([戲言]) 2019-12-22 15:52:00
本來理想減重就是讓你吃到不想吃還吃不到tdee啊
作者:
kuangit29 (jerrywong)
2019-12-22 18:09:00照著吃瘦的是錢包
作者:
Aziz (Aziz)
2019-12-22 19:18:00大由土粕時代 什麼人都可以當
作者:
ll8833 (183)
2019-12-22 19:54:00別誤會，這是人家教你怎麼瘦荷包
作者:
asmp115 (focusinso)
2019-12-22 20:03:00一開始有追蹤他，太業還有太跟風直接退訂閱
作者:
cami33 (cami33)
2019-12-22 20:13:00好市多不能攝影，看他拍 就覺得怪怪的
作者:
wed3qla (阿川)
2019-12-22 20:30:00一個禮拜有甚麼好不健康的
好市多不能攝影?peeta tao還有一大堆人也都有拍啊至於這部，熱量赤字大到一個誇張，他還說完全不會餓
作者:
b2481 (RayGetRUA-RUA)
2019-12-22 22:05:00合理速度一周0.5~0.8%體重就差不多了，多通常都是走偏路
台灣人被健身網紅洗腦得真嚴重覺得吃太少就會死掉掉肌肉 CC
作者:
DabouLin (DA寶~大Bou)
2019-12-22 22:38:00營養師，呵呵
大概看到美國醫生開給胖子的菜單 都覺得會死掉然後買課練 練完吃爛油自助餐 一輩子也瘦不下來 CC
作者: yurikim 2019-12-22 23:10:00
Ricky還是算了吧。。
作者:
cami33 (cami33)
2019-12-22 23:45:00作者:
jayin07 ( ⊙o⊙)
2019-12-23 01:15:00好事多那個是寫爽的，因為文盲太多有工作人員看到攝影才會制止 一都是爽拍就拍 爽錄就錄
作者:
bu17 (bu17)
2019-12-23 03:45:00荷包君不開心
認真看完影片雖然他一直強調組合很多 但根本都在吃差不多的東西 好膩
作者:
ninjapan (忍者平底鍋)
2019-12-23 09:26:00因為是業配只能吃全家自有品牌的東西吧 然後不能吃麵包
作者: zoe3927 (Astro.L) 2019-12-23 09:30:00
因為這個全家七日減脂實在太瞎，女生有在健身的看了都覺得好餓，已退訂！
作者:
tang125 (山東蛇王唐)
2019-12-23 12:46:00原來是七日瘦荷包法
作者: cathrinz (cathrinz) 2019-12-23 15:19:00
剛開始有看，後面真的不行。
作者: ms19889120 (apple) 2019-12-24 10:30:00
有個營養師的頭銜就可以當網紅囉～上一個我記得叫什麼葛葛的^_^
作者:
dyuu (顆顆顆顆)
2019-12-24 13:30:00還好沒有點進去
作者:
WUW 2019-12-25 00:52:00低碳把水都脱乾了
作者:
GGYY8 (嘰嘰歪歪吧)
2019-12-25 04:06:00高碳補水後低碳脫水也叫減肥，騙騙迷妹還行
作者:
CHRISBEE (chrisloveting)
2019-12-26 15:28:00呵呵，其實他自己也知道這樣不OK吧，但更知道這樣有點閱反正會有很多人被騙的
作者:
torog (哈哈哈 )
2018-01-02 07:27:00業配的也信