其實我覺得我有點想太多
可是今天身體真的怪怪的
就是我已經持續上健身房七個月了
平常就是一小時有氧團課 半小時重訓
但是因為太會吃 都當同事的廚餘桶
前陣子量inbody胖了四公斤肌肉率也降了
上禮拜開始吃健康的飲食 不吃零食
早餐 無糖豆漿配雞蛋
中午 吃素食水煮餐（我本來就吃方便素）
下午 喝無加糖番茄汁或吃香蕉止餓
晚餐可能燙青菜配湯米苔目之類的
持續了快一個禮拜之後
今天突然被同事拉去吃垃圾食物
吃了福x亭的炸鱈魚排飯 洋蔥圈 黃金泡菜 味噌湯 茶凍
竟然沒有吃完 還吃到有點反胃
以前我是會把盤子清乾淨的那種
回家還馬上拉肚子
到現在還想吐
想知道是不是我的身體已經習慣清淡的飲食了
還是心理作用不想吃這種東西所以想吐啊
大家有這種經驗嗎
嘔嘔嘔嘔嘔

正常

平常吃太仙 突然太油膩不習慣吧

你平常吃的也不健康阿 太少了

好像你平常吃的很健康

你只是想找網友證明你變健康了吧！但這只是你最近這一個禮拜油吃的太少的關係，腸胃一時不適應，跟變健康一點關係都沒有。如果你每天都這樣吃，很快就會習慣了。還有你所謂的「健康」，蛋白質吃太少了！

補充一下我的豆漿有加植物性蛋白粉水煮餐裡也有蛋~

好啦是啦你身體變超健康所以吃炸的都會自動排出

我不覺得你加那一點蛋白粉蛋白質就會夠而且你這三餐感覺熱量應該很少太少

吃炸食會想吐,喝手搖杯太甜會噁心,都是肥宅我無法想像的

吃太少餓胖ㄌ

分解跟合成運動在一起七個月 好奇成效

說不定你只是腸病毒

可能你落差太大吧 我一到五每天中午也都會吃健康餐 但早晚餐正常吃 六日怎麼吃也不會怎麼樣 之前問WG教練跟我說就算要控制飲食也要能長久 叫我不要三餐都那樣XD

釣魚文

純粹是福X亭的東西......

懷孕了