[閒聊] 如何解決足底筋膜炎 (中文字幕) alan1231005 PTT批踢踢實業坊

[閒聊] 如何解決足底筋膜炎 (中文字幕)

作者: alan1231005 (五狼) 2020-02-03 19:57:53

http://bit.ly/2OihGab
這次的內容針對足底筋膜炎說明，很多人在面對這樣的狀況時，會嘗試按摩腳底，但這樣
的方式只能讓症狀減緩，而不能根治問題，要解決問題之前要先知道問題所在，可以先檢
查小腿是否有過度緊繃的問題，或是臀中肌肌力不足，以及胸椎是否無法充分伸展，導致
旋轉角度有限，這些問題都有可能導致足底筋膜，或是身體其他關節或肌肉承受不必要的
負荷而產生疼痛。

作者: v2266514 (阿龍) 2020-02-03 22:54:00

這集太實用了

作者: u4fu6 (青青草地綠是我爸的媽媽 ) 2020-02-03 23:55:00

推

作者: littlebun (松鼠麵包) 2020-02-04 08:15:00

推實用

作者: mesenchymal (é–“è‘‰) 2020-02-04 09:51:00

推

作者: sisterfei (菲姐代購) 2020-02-04 10:36:00

超讚!

作者: Ooxxeeoo (阿斯勾依) 2020-02-04 10:37:00

推

作者: cat1988416 (æœ‰ä»€éº¼äº‹å—Žï¼Ÿ) 2020-02-04 11:25:00

推很需要

作者: wei6353486 (Wei) 2020-02-04 11:58:00

讚讚

作者: ghostxx (aka0978) 2020-02-04 12:31:00

原來拉小腿筋時，腳踝的位置也很重要，謝謝分享

作者: fotumbra (想像不出光的影子) 2020-02-04 12:41:00

推

作者: nutxik (comoph) 2020-02-04 16:10:00

推實用

作者: gg889g8 (凰) 2020-02-04 20:13:00

實用

作者: sonia1011 (鹼) 2020-02-05 12:31:00

推實用

作者: pttmelody (樂樂) 2020-02-06 00:52:00

推

作者: Ver28 (Ver28) 2020-02-06 01:55:00

推

作者: bu17 (bu17) 2020-02-06 02:44:00

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作者: c280019 (阿吉) 2020-02-06 09:29:00

有夠猛

作者: ksk0516 (ksk0516) 2020-02-06 10:44:00

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作者: a28290063530 (小屁) 2020-02-14 09:55:00

推太有用

作者: chimedbest (大鵝) 2020-02-16 14:28:00

推謝謝

作者: Kylet (Kylet) 2020-03-01 10:41:00

感謝

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