作者:
mHRUed (魯魯咪的魯蛇)
2020-04-20 18:25:41如題
小魯我，最近開始喝超商冰美式咖啡，
但是我發現他有熱量 大約20大卡，
這樣算進食嗎?
我自己一天習慣吃兩餐，吃到基代，
如果早上喝一杯冰美式會不會變胖?
都已經不加糖不加奶，還有20大卡==
瓜張
你昨天吃300元肯德基，然後在意今天多吃了20大卡？
作者:
sodahaini (沒有的話我晚點再問一次)
2020-04-20 19:08:00會太胖 建議不要再喝了
作者:
voohong (vhlhong)
2020-04-20 20:37:00多了20大卡真的很瓜張
作者:
d200190 (瞌睡熊)
2020-04-20 21:30:00那你不會去問旁邊女同學喔
作者:
FarkU (Bipolar Disorder)
2020-04-20 22:08:00若以間歇性斷食的觀點，有熱量就算進食。
作者:
wu0966 (背上有俠侶)
2020-04-21 00:16:0020卡還好，如果可以跟你媽出去吃飯過程就可以減掉3600卡
作者:
alfahsu (Alfa)
2020-04-21 04:59:00算 肥宅就算吃兩卡也算進食
作者: jojosie (下一個旅程~) 2020-04-21 08:04:00
美式咖啡成分並無反式脂肪 20卡你快走10分鐘就消耗掉了
作者:
FarkU (Bipolar Disorder)
2020-04-21 09:58:00我認知的嚴格間歇性斷食在無進食期間只能喝水，斷食這件事不在熱量攝入後多快後可以消耗掉，在於您斷食期間有沒有熱量攝入，顯然水是最安全的選擇。
可是他每天吃的熱量只有到基代而已 就算沒斷食好了體重也會下降阿
作者: penlonly (羊吃草) 2020-04-21 10:23:00
認真回，思考你想斷食的重點是什麼，重點是你想減脂還是？如果你重點是想減脂，斷食其實也只是你的輔助方法限制進食的時間以達到降低熱量攝取的效果那其實這樣的20大卡可以忽略不計如果你的重點是嚴格控制進食時間這件事情的話那我建議你不能進食的時間還是喝水吧 最不會出差錯不能接受的話 你就再好好思考一下 你斷食的目的何在
作者:
jumisui (jumisui)
2020-04-21 11:31:00你認真的嗎？我特地留言問你同學，說話不可以這樣的。你如果想這樣聊天，去邊板啊，他們都這樣聊天的是 marginalman 板，去那裡聊天吧
作者: a8312116 (折一半都比你長) 2020-04-21 11:58:00
洗文
作者: beatingren (小小小吃貨) 2020-04-21 12:59:00
吃空氣就不會胖了
作者:
alestorm (alestorm)
2020-04-21 14:49:00我以為美式都沒熱量欸幹
作者:
a114261 (麥麥)
2020-04-21 16:07:00瓜張
作者:
FarkU (Bipolar Disorder)
2020-04-21 17:29:00零碳水咖啡等可口可樂公司研發吧
作者:
kyo76312 (餅乾)
2020-04-22 16:24:00你想問的應該是間歇性斷食可不可以喝黑咖啡?
作者: j2585366 (我養的魚淹死了) 2020-04-22 16:50:00
應該是想嘴斷食的人吧。以為自己會不會胖跟斷食期間多喝一杯美式有關係