如題
背景介紹一下 183cm
從1/10 到今天 已從98kg大力剪到了90kg
每天照表操課: 跳繩有氧虐腹走走跑跑 168飲食 站著上班
這幾天突然出現一個問題 就是好像 站著會暈 還不到眼花或天旋地轉
可是就是覺得不耐久站了 所以勉強飯後撐個 15分鐘
但是很奇怪 真的走起來運動有氧 又還是可以每天做
換句話說 就是有點沒辦法靜止的久站 沒辦法站著上班了
不太確定做錯了什麼搞壞這個部分 尋求建議 謝謝

我去年開始168時也有類似症狀 檢查結果是自律神經失調我先到神經內科診所 診所說他們沒有大型檢查儀器 讓我去醫院檢查 到醫院看耳鼻喉科查是否耳石問題 然後轉到家醫驗血、腦部掃描結果都沒問題 最後被轉到神經內科 判定是自律神經失調 上大醫院太花時間 還是回到最初的診所 醫師看了醫院報告後 開藥吃了2個月才好 但他說吃藥只是減緩症狀 自律神經失調最終是要自己的身體調節回來你的ip在美國 做這些檢查 只能說 good luck with yourmedical bills!

你吃了什麼？

很普通 飯麵蛋魚肉 當然份量比較少

有可能是熱量不夠 也可能是營養不足 畢竟線上抓問題很難 如果可以的話先試著把飲食再調整一下 並尋求醫療資源我自己是因為生理問題容易暈眩 常搞不清是暈眩發作還地震

謝謝回答

我也有頭暈過，不過因為我是切胃開刀，瘦太快血壓低造成的

先抽血檢查看有沒有貧血 有一陣吃太清淡貧血頭暈

我也懷疑自己有自律神經失調問題（但也發生過幾次耳石脫落），一年多來每天微發燒超崩潰，但日本醫生都只想幫我快篩新冠病毒，沒有人想幫我找原因或治療（抱歉，跟原po的問題無關，只是看到一樓的回覆想抒發一下QQ

這裡不是醫院

先去檢查排除大問題 不是大問題的話考慮一下飲食會不會改變太快如果減了一個月到這幾天才突然這樣 請還是趕快檢查

一天碳水攝取多少?

回樓上 大概一天兩餐總共ㄧ碗飯

自己可以先驗一下血壓跟血糖啊

上網叫人隔空看診 減肥減到沒失去判斷力

往上爬文,光標題就隨處可見身體不適求助的,樓上要不要全嗆推文裡更多版友是可能有危險的;嗆人別亂問的到底什麼心態減肥時所產生的問題就有可能是減肥的問題,為什麼不能問?

我頭暈和睡眠不好也是因為自律神經失調，一開始以為是高血壓或是耳朵問題造成的，後來去醫院測出交感神經和副交感神經，一個太高一個太低，現在看中醫和吃專門的保健食品快三個月了，情況有漸漸變好。頭暈如果一段時間沒改善，建議趕快去醫院看看，不然真的會影響到日常生活。

可以問阿 但是通常醫師的建議比較專業正確

其他車也違規了為什麼只開我單 真熟悉的起手式

測看看心跳，平時跟運動後心跳

L不用詭辯、偷換概念當大家小學生喔謝謝其他人的建議

詭辯不就閣下嗎

雖然不確定是否關連但碳水太少了

L請分析、洗耳恭聽謝謝樓上、我正在調整

你有做伸展嗎？跳一跳會不會腹痛？你覺得身體肌肉是變放鬆還是變緊繃？左右邊有明顯差別的感覺嗎？

回樓上,做有氧前會暖身,沒特別伸展,皆無其他不適~應ok

飯吃太少了，我48kg這樣的女性，吃的飯都比你多要勞動，要吃飯才撐的久，才有辦法一直走來走去

謝謝 ~

推測1 血糖太低 腦子沒營養推測2 酮症(酸)導致人體自動排出CO2 通俗病名叫換氣過度萬用解法：多喝水、有症狀時閉氣輕吐