作者:
SOJEI (守傑)
2021-06-11 13:50:08三級延長至6/28
真的會讓我越來越肥
在家上班的時候 家人大概每三小時就走進房間問一次
:要不要吃水果
:肚子會不會餓
:要不要吃點心 家裡有哈根達斯喔
(好像滿吸引人的 欸不是)
:我煎個魚給你吃好不好
族繁不及備載= =不吃又擔心老媽難過
就這樣過了兩三個禮拜
我的體重從76飆到80很頭痛
開始胖到會怕了 懷念以前可以出門去健身房運動的時光
待在家就會開始怠惰...要動不動的
最近開始會看wg直播跟著做高間歇有氧
沒辦法重訓至少也能燃燒一些脂肪
https://www.youtube.com/watch?v=a9vOfHn4Q9E
https://www.youtube.com/watch?v=WRELoFrHocQ
少了跟朋友在健身房那種互相督促進步的感覺
自己在家的時候就會比較懶
有人現在在家運動也比較怠惰嗎? xd
都看哪些影片做運動呢?
我現在是打算跟wg課表 就不用另外排
畢竟手上也還有工作要做
最後許個願 希望疫情能早點結束 天佑台灣qq
作者:
tver (決定無有疑)
2021-06-11 13:54:00你要學會拒絕家人啊！「不吃擔心媽媽難過」，媽媽有表達她會難過，還是「你覺得」她會難過呢？
作者:
elfeana (nana)
2021-06-11 14:12:00好幸福XD
作者:
aa08175 (Q小賢)
2021-06-11 14:17:00在家真的沒那個FU，雖然還是會練但是量跟質都低不少XD
作者:
tilasmi (小T, 終於new回來了!!)
2021-06-11 14:34:00在家訓練的環境器材都不一樣，花了好些時間調整，搭配線上課程，最近開始規律有足夠的質和強度了還是很期待能夠回去單純的桿片裝一下 簡單蹲推拉
我也是跟著WG的直播每天練，課程都不一樣其實蠻有趣的@@至少有人可以帶還免費，對新手來說很佛了
作者: CO2 (吸嘔吐) 2021-06-11 20:42:00
都怪家人
作者:
tonglie (世界真奇妙)
2021-06-11 20:57:00在家沒東西吃 緩慢變瘦中 運動就跑基礎菜單盡量維持肌力
作者:
l42857 (~.~)
2021-06-12 13:24:00沒設備真的差很多 解封還不練爆
作者:
paralupi (Champs-Elysees)
2021-06-12 15:08:00還好我媽只專心自己吃零食
耍廢+1,練一天休三天的概念,在家只想放鬆,下次來跟跟看好了
作者:
wistful96 (wistful96)
2021-06-12 18:54:00懶到不行
作者:
vicky75 (花若盛開，蝴蝶自來)
2021-06-12 20:14:00沒運動身體就不舒服，在家一樣會練，體重沒什麼增加但我跟你媽一樣，整天餵小孩......
作者: sunve 2021-06-12 22:40:00
我都用眼睛運動
說真的有家人關心真的很棒 好好地珍惜阿 邊緣宅在家練到趴只能吃土
作者:
wwwwwwww (愛情不能只是習慣)
2021-06-13 01:11:00跟媽媽講好不能一直餵食，我媽媽也很愛遠距想辦法空投餵食，拒絕以外要講清楚理由為什麼不能讓他們知道不是拒絕而是有原因所以不行
在家根本練不下去 好想去家裡旁邊的萵苣QQ 以前都沒感覺這次真的休到怕了 後悔之前沒多練一點...
作者: CHlLT (住在北極的動物) 2021-06-13 14:38:00
會偷懶，所以都不放高熱量食物在家，或是放熱量低的點心
作者:
i7607 2021-06-17 16:43:00都在耍廢 結果肚子腫一圈
作者: sandrawsh (sandra) 2021-07-16 21:50:00
5月中停班後到今天瘦了10公斤，每日都兩小時半到三小