作者:
s9221320 ((@皿@)--C)
2021-08-27 14:29:10我看的減肥方面得到解釋是胖子肌肉量少
但是胖子全身都是負重
等於他無時無刻都在扛他自己重量,
所以他的肌肉也要有才能移動起自己才對??
為何普通胖子結果是肌肉量少的?
看生活習慣統神那種很少走路的就是腿很細然後只打鍵盤，手也很細肚子很大，這種就是肌肉量偏低
把脂肪重量扣除到與不運動的比較者相同 肌肉量算高吧？我以前就是不運動類型最胖到130在體重110左右進健身房量inbody肌肉量約32-34吧
作者:
prodigal (思念的溫度)
2021-08-27 14:48:00其實不運動的胖子 肌肉量大部分是高的 除了那種反覆節食減肥又復胖的 跟胖到不能行動的
作者:
ceca (生活藝術大師 N)
2021-08-27 16:29:00相撲表示:我的肌肉跟肥肉一樣多...嚇到了吧.相撲給我的感覺就是,瘋狂拉高肌肉,然後不管肥肉伴生.XD
作者:
prodigal (思念的溫度)
2021-08-27 16:38:00相撲選手其實也有分流派 有那種脂肪超多的 也有體脂10％左右的 但不管脂肪狂吃的居多
作者: molamolajump 2021-08-27 16:58:00
自帶安全氣囊的巨巨
作者:
s210633 (LULU)
2021-08-27 19:14:00不能和他人比，要用自身的身體組成去換算比例…
如果只是BMI高，體脂率正常，就應該還好......主要還是BMI達標 但BFP高 相對肥油多肌肉少有在運動的胖子肌肉量不會少，不然如何支撐身體的重量也不是不運動的胖子、不運動的瘦子肌肉也少 瘦瘦泡芙人
作者:
OROCHI97 (OROCHI97)
2021-08-27 21:10:00我還真沒看過10%的相撲是要在台上秀腹肌嗎
作者:
prodigal (思念的溫度)
2021-08-27 21:17:00例如 隆の山 俊太郎 8％體脂 捷克籍千代富士體脂也蠻低的
作者:
OROCHI97 (OROCHI97)
2021-08-27 21:25:00作者:
prodigal (思念的溫度)
2021-08-27 21:41:00角度問題吧 或是這個時期比較胖 你可以多找幾個影片或照片看 蠻多看起來很精實的照片影片
作者:
GPNN (奇異恩典NNNN)
2021-08-27 22:25:00脂肪負重沒用 因為很容易累 累了就坐或躺
作者:
GPNN (奇異恩典NNNN)
2021-08-27 22:26:00但是刻意訓練 增肌也是比較快增起來常坐或躺 肌肉很容易就萎縮 而且胖子攝取高碳低蛋白質要吃很多才會滿足口腹之慾 很少有胖子選擇高蛋白質食物價格太高
作者:
boy1031 (澤澤)
2021-08-28 06:22:00脂肪量是一般人的200%，肌肉量是一般人的120%，這算多嗎？大部分胖子身體組成就是這樣
作者:
whoisanky (ノ・ω・)ノヾ(・ω・ヾ)
2021-08-28 08:21:00以Kg應該比一般人高 以比例看應該算低
作者:
kosoj6 (不是宅男)
2021-08-28 12:40:00說真的沒有胖子是腿細的 不過負重就只練到腿的慢肌而已
@kosoj6 還是有 也要看脂肪是堆積在內臟（如啤酒肚）還是皮膚脂肪層 但身體皮膚脂肪層哪邊先堆積是基因決定的 例如有人可能先胖肚子 有人先胖下半身
作者:
paralupi (Champs-Elysees)
2021-08-29 01:05:00不運動的無論胖瘦，肌肉量本來就少。這有什麼需要討論的？(一臉問號)
@paralupi 原本身上扛脂肪跟負重訓練差不多所以肌肉量怎麼會低很多因為 胖又不動 才有可能肌肉量沒有增加反而減少
作者:
paralupi (Champs-Elysees)
2021-08-29 23:13:00原來如此,謝謝樓上~
作者:
craig (喵嗚～(づ′▽`)づ~)
2021-08-30 22:56:00相撲選手的肌肉量都很高好嗎？他們只是體脂相對比較高，不運動的胖子就是四肢很細的那種，會說沒運動會有肌肉的真的可笑
作者: meow1020 (31歲的成熟大嬸) 2021-09-10 14:40:00
來留一下紀錄，個人經驗肌肉量真的有比較高喔，即使不運前幾天揪了3個同事一起量 Inbody,除了一個體重不到50的肌肉量偏低外，我們3個體重都有90以上，肌肉量都是比正常偏高，其中一個體重100的很明顯是連要出門要走樓梯就懶的出門的那種人，但肌肉量也是意外的偏高順帶一提，我的左手肌肉量比其他區都要高，但慣用手明