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FITNESS
[討論] 史丹利也下定決心了!!!!!!!
作者:
sea130281
(都顯示帳號要暱稱幹嘛)
2021-11-13 12:39:32
上路帝王,無情單殺,無情雙殺! 吸奶! 哭阿!
史丹利終於下定決心開始減肥了
https://www.youtube.com/watch?v=9szZ-8ZT3u4
身體數值好像蠻誇張的
之前看館長跟史丹利直播時就有說了
史丹利真的踏進健身房了
希望他好好努力
不過....像他這樣已經達病態性肥胖的其餘網紅..我就沒看過成功的
在11:02的時候 史丹利也有提到有人說他這樣可能手術是最好的選擇
不過他拒絕了就是,想靠自己的毅力,恩....像我這種凡人
胖到超級病態性只能靠手術
但是我們史丹利何許人也!!??? 世界冠軍阿! 上路帝王阿!!
能堅持一件事情拿到世界第一之人的毅力哪是我這種凡人比得上的??
看好他能靠自己減,畢竟上路切胃帝王並不好聽...
_____________
體適能點:
教練先教他用一些機械式器材,跟走走跑步機和放鬆肌肉而已
對於入門新手是挺適合的
或許可以再玩個彈力球??? 這麼大體重還是可以先加個游泳吧??
作者:
ceca
(生活藝術大師 N)
2021-11-13 14:05:00
其實他只要控制飲食就可以快速減很多下來.
作者:
xu35l
(煞乂罪i協志乂氣)
2021-11-13 14:13:00
男生體脂52%說真的有點過分了
作者:
slm52303025
(毫無反應只是在流口水)
2021-11-13 14:58:00
Lag
作者:
kidd085
(kidd085)
2021-11-13 15:00:00
體脂肪:太無情了 丹利
作者:
s210633
(LULU)
2021-11-13 15:31:00
無法控制就強制 國外都是和戒毒一樣 直接關起來 由專人送餐… 太胖是連手術都不能做的
作者:
ceca
(生活藝術大師 N)
2021-11-13 15:35:00
我是覺得,阿宅給他一台VR就會變瘦了..XD
作者:
a127
(毛蘿蔔)
2021-11-13 17:05:00
第一次看到比我還高的體脂QQ
作者:
tilasmi
(小T, 終於new回來了!!)
2021-11-13 17:28:00
ceca大是VR大師
作者:
s6031417
(曦和)
2021-11-13 19:44:00
當初我40還是39就已經有點身體問題了,52是什麼概念…
作者:
Ruruto49
(阿魯拖地板)
2021-11-13 19:55:00
52%!? 相當身體有一半是肥油欸O_O
作者:
ceca
(生活藝術大師 N)
2021-11-13 20:27:00
VR是超讚的有氧器械...從頭到腳動到.然後可以換遊戲(換訓練)...
https://www.youtube.com/watch?v=bpaGJzpJEF4
作者:
ZincSaga
(轉瞬之間)
2021-11-13 21:15:00
我當初開始減肥時140kg體脂45%(小米量的),竟然有人比我還高
作者:
allennike
(阿倫)
2021-11-13 21:25:00
勞贖
作者:
Victory2
(Victory2)
2021-11-14 20:01:00
在VR板就常看到ceca大的分析,推!
作者:
ceca
(生活藝術大師 N)
2021-11-14 23:16:00
我靠她5月到9月減了8公斤...達標目標體重..XD
作者:
iamoldtwo
(目標:單手腳離地拉單桿)
2021-11-15 19:05:00
☺
作者: philip81501 (笑口常開0口0)
2021-11-16 10:24:00
要vr不如玩健身環跟拳擊
作者:
ceca
(生活藝術大師 N)
2021-11-16 14:10:00
拳擊vr就可以了,健身熱量消耗太低vr一小時六百大卡,你重訓一小時150~200大卡另外在家就可以玩,不用出門.按一按就變換遊戲.健身還很弱,遊戲少,有氧強度太低..XD然後還很貴,遊戲也很貴.自由度也低...
作者: awu150060 (阿物)
2021-11-16 20:45:00
希望聖主健康瘦下來
作者:
oizumi31
(MLB例行賽)
2021-11-17 12:31:00
哭阿!
作者:
hw5566
(五六不能亡)
2021-11-17 20:51:00
Ceca大加油
作者:
ceca
(生活藝術大師 N)
2021-11-17 20:58:00
減完了,重量沒必要下降了,練肌肉改變形狀中.不過有時候重訓後會接一個高強度有氧(95%最大心率)維持心肺能力...畢竟要跳舞比賽.
https://i.imgur.com/ZpTwUVY.jpg
昨天練胸+肩,就接甩戰繩...重訓後接高強度有氧,心率可以更容易飆升上去..XD純有氧需要先一段時間穩定心率到80%,才有辦法拉上95%.沒有先穩定再80%,直接硬衝,會先肌肉疲乏,但心率還沒上去..XD當然也可能是因為有氧和無氧代謝轉換的問題就是了.重訓是無氧代謝,所以後面接高強度有氧,會很順利.
作者:
garyyeng2
(狗棉被)
2021-11-18 00:39:00
Joeman減肥前算嗎?也算成功了吧雖然他好像又復胖了一些
作者:
song19880517
(song19880517)
2021-11-20 22:42:00
在健身版看到房版大神
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