[討論] 我的腿又油又粗 ss2121647 PTT批踢踢實業坊

作者: ss2121647 (pesor) 2022-07-29 13:24:17

先附上小弟我的inbody
https://i.imgur.com/c5a6Yw9.jpg
我剛健身2-3個月，幾乎只有練上半身沒練腿，但有練的上半身很乾扁，沒練的下半身卻被肌肉與油脂包覆？我褲子穿L號大腿小腿剛好但腰就很鬆，用皮帶紮起來很難看。上半身很瘦下半身看起來像肥宅……有人天生跟我一樣嗎

作者: sumarai (Pawn) 2022-07-29 14:01:00

圖呢

作者: v2266514 (阿龍) 2022-07-29 14:04:00

貼圖出來看看，體脂13我想像不出來有多油

作者: Tiger23 (大膽學，不怕髒) 2022-07-29 14:17:00

沒救了，砍掉重練

作者: kaisite2017 (colamilktea) 2022-07-29 14:50:00

圖呢

作者: Vinnie0605 2022-07-29 14:50:00

就練囉吃夠練夠

作者: Ruruto49 (阿魯拖地板) 2022-07-29 15:18:00

https://i.imgur.com/FLizHIP.jpg肌肉量高出標準體脂也正常偏低不懂想抱怨什麼

作者: ark (雀斑阿呆) 2022-07-29 15:51:00

圖？

作者: annatzang (安大娜) 2022-07-29 17:36:00

啊你幹嘛不練腿

作者: Rafah (拉發利) 2022-07-29 17:36:00

練武奇才

作者: a1121210 (蔗蝦餃) 2022-07-29 17:56:00

作者: ChiehGG (切你GG喔) 2022-07-29 19:36:00

身高181 骨骼肌38算一般沒有很多下肢11也沒有很多不要幻想了

作者: wts4832 (住在海邊的地瓜) 2022-07-29 20:55:00

大腿打石膏啊

作者: wu0966 (背上有俠侶) 2022-07-29 23:46:00

不是腿粗是上半身真的太瘦

作者: HaLouis (吉米特洛麩) 2022-07-31 15:39:00

請秀圖才方便幫你判斷

作者: mark0118 (櫻桃神斧華盛頓) 2022-07-31 19:20:00

看你去年PO的文章再跟這篇比根本沒進步嘛文章寫練2-3個月只是在安慰自己吧

作者: shinyh945 (小星星) 2022-08-01 11:14:00

體脂13我想像不出來有多油

作者: meimei1220 (小筑) 2022-08-01 11:26:00

1啊你幹嘛不練腿

作者: rubyruby75 (嚕比) 2022-08-10 12:22:00

體脂13已經蠻低了吧覺得油就多練腿吧

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