[問題] 在家伏地挺身左右手不平衡 Tz PTT批踢踢實業坊

作者: Tz (大凹) 2022-08-23 15:52:14

大叔我沒時間沒錢上健身房，在家每天做50-60下伏地挺身！
因為大叔我很羨慕馬東石的麒麟臂
現在做伏地挺身2個月，
發現非慣用手的左手，肌肉線條比右手還要清楚！
這是有什麼地方出問題了嗎？
還是本來大家都會這樣！

作者: Radiomir (Radiomir) 2022-08-23 15:56:00

我也是左手線條比較粗比較好看, 但力量還是右手較大哦

作者: sumarai (Pawn) 2022-08-23 16:01:00

借力多，練胸的部分練到手去

作者: toto123 (煩.....) 2022-08-23 16:15:00

很正常吧

作者: Gtsdm0701 (小點) 2022-08-23 17:26:00

借力多

作者: Radiomir (Radiomir) 2022-08-23 17:30:00

我猜是慣用手神經連結強, 所以每次施力都比另一手省力

作者: alice78226 (紫) 2022-08-23 20:07:00

改單手啊

作者: polyasia (風忍) 2022-08-23 21:54:00

把自己的動作拍下來。且實際測量臂圍，有時目測不準

作者: toro077 (咕咕雞) 2022-08-24 00:45:00

居然是左手= ="動作感覺可以錄影一下

作者: b14011030 (愛喝咖啡的八腳爬爬) 2022-08-24 03:56:00

錄影啊然後可以做不同變化，對肌肉有更多刺激和感受

作者: UDK0821 (UDK) 2022-08-24 20:56:00

我也是左手比較好施力我會多做幾下右手單手讓他平衡點

作者: shine303 (萱萱) 2022-08-25 10:35:00

很正常吧

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