[討論] YT家族減脂的爸媽體脂合理嗎 chu PTT批踢踢實業坊

作者: chu (chu) 2022-10-04 16:43:22

https://i.imgur.com/u4biM8N.jpg
經過12週的家族減肥比賽
看完感覺媽媽比較努力
但是
1.媽媽
肌肉重幾乎沒變
脂肪-3.4KG
體脂：33.2

作者: omanorboyo (omanorboyo) 2022-10-04 16:59:00

,不過這拍照一個放鬆一個縮肚子吧-2.6%有這麼明顯嗎

作者: b14011030 (愛喝咖啡的八腳爬爬) 2022-10-04 17:17:00

覺得右邊有刻意縮小腹，體重體脂根本沒差多少

作者: Radiomir (Radiomir) 2022-10-04 17:27:00

應該統一憋氣把肚子撐大比才準, 只差沒真空腹當效果圖

作者: yjack18415 2022-10-04 17:37:00

真的呢有感年紀到了體脂會比較難

作者: JudgmentLin (奶油馬搜) 2022-10-04 17:40:00

減脂沒掉肌肉就不錯了還要增肌？

作者: sumarai (Pawn) 2022-10-04 18:21:00

那個肚子很假捏

作者: chu (chu) 2022-10-04 18:40:00

感覺是我被照片騙到XD

作者: ZeroSea (海) 2022-10-04 20:34:00

上下半身都沒變，看起來只有收小腹而已

作者: kenhiro5566 (kenhiro) 2022-10-04 22:12:00

我是不曉得這兩位的年紀啦但之前早上去萵苣看過不少長輩在重訓有些阿伯練得其實蠻精實的體脂可能在20以下

作者: ttnguirfy (english everyday) 2022-10-06 07:01:00

一般人一年要長1~2kg肌肉都很難了更何況長輩

作者: peter0726 (江謝) 2022-10-06 14:55:00

這before/after不用間隔12週 12秒我就可以有一樣效果了

作者: awu150060 (阿物) 2022-10-07 13:32:00

男生體脂30%不只這樣吧@@

作者: carolyt (不能再午睡了 @.@) 2021-01-01 14:17:00

年齡是體脂的重要參數

繼續閱讀