剛看營養師說愛吃辣可助減肥
https://tinyurl.com/mty4v8vb
但主要好處是提高運動表現、提升代謝脂肪速度和增加飽足感
辣只是一個催化劑的效果
雖然能夠短時間增強你的運動表現
但它還是屬於一種輔助品
靠飲食和運動才是減脂最好的方法
自己之前有試過一陣子
但只是單純怕辣 喝很多水
所以吃得比較少 有瘦一點這樣哈哈
作者:
ceca (生活藝術大師 N)
2022-12-20 18:39:00吃辣會想配飯.....可怕喔.
作者: less (凸.凸) 2022-12-20 18:59:00
我吃辣會長痘痘
作者:
halulu (I'll be there.)
2022-12-20 19:11:00我吃很辣 該胖還是胖
作者:
sunnny (sun)
2022-12-20 20:45:00愛吃辣，但不瘦啊哈哈
作者:
Ruruto49 (阿魯拖地板)
2022-12-20 20:55:00通常外食辣會跟鹹或油一起出現 感覺滿負擔的
作者:
ro123eo (魯宏)
2022-12-20 21:21:00單純加辣椒粉或是辣椒還好 其他辣椒醬很多都很油
作者:
lolicone (∥○△○∥)
2022-12-21 09:56:00嗯 你高興就好
作者:
FarkU (Bipolar Disorder)
2022-12-21 15:45:00以前做碳循環高碳日我都是抱一桶白飯配辣椒粉
作者: xeonline 2022-12-21 15:52:00
好喔，今天起不論吃甚麼都加辣
作者: ME0611 (大真) 2022-12-22 12:38:00
覺得吃辣是會促進代謝但也會開胃 反而吃更多
作者: dindin8787 (再給我一次一次就好) 2022-12-22 15:37:00
吃辣更容易開胃吃更多吧
作者:
whoisanky (ノ・ω・)ノヾ(・ω・ヾ)
2022-12-22 17:46:00可以 我之前吃太辣 整碗義大利麵只吃下不到十口 天天這樣肯定瘦
泡澡 咖啡 吃辣 不都是加速血液循環嗎？ 泡澡完喝飲料，喝咖啡吃甜食，吃辣來支冰激凌就破功了還更胖