※ 引述《plok0202 (pl)》之銘言：
: 本來蠻喜歡跑步的
: 但膝蓋不好後就很少跑了
: 頂多一個禮拜兩次約40分的跑步機跑步
: 跑很慢而且還調整斜坡
: 但是就是汗流好多心跳很快
: 真的有練到心肺的感覺
: 只是游泳更不上膝蓋
: 因此之後會改成游泳吧
: 但我游泳都游不快（不知道為啥就是游不快）
: 所以游泳又沒啥運動的感覺
: 飛輪的話
: 是喜歡可是要跟課
: 無法自己訓練所以不考慮
: 大家有推薦的熱量消耗錶嗎？
: 有人跟我一樣覺得游泳比跑步輕鬆嗎？
: 以上謝謝各位
這個我肥宅糖尿病王可以幫你來解答 我現在是戴華為的WATCH GT3
優點 價格便宜 有GPS 可以放音樂 可以連接藍芽耳機
慢跑 騎車 游泳 爬山 是都滿好用的
出門慢跑 可以不用戴手機 耳機連接藍芽
https://i.imgur.com/GBIRHnp.jpg
因為前陣子不小心報名到明年2024的CT鐵人515
所以開始鎖定嘎敏的 965
剛好我健身教練是嘎敏贊助的選手
昨天去健身房跑步時借我試戴一下
https://i.imgur.com/ZQOdcEd.jpg
優點 可以用嘎敏PAY 還可以連接悠遊卡 出門運動不用帶錢包 傳感器更多 重量更輕
也可以耳機連接藍芽 出門慢跑可以不用帶手機
缺點就是貴 嘎敏價格硬
昨天慢跑時 左手戴嘎敏的965 右手戴自己的華為GT3
每五分鐘看心律比對 兩隻手錶的心律一致
但是因為嘎敏的傳感器多一點 可以測到更多數據
但是如果你只是要紀錄運動時大概的心律 個人覺得華為WATCH GT3 是夠用的
https://i.imgur.com/j4TjhrH.jpg
昨日健身房跑步機跑40分鐘的紀錄如下
https://i.imgur.com/SoQpEOU.jpg
紀錄運動也是滿好用的
https://i.imgur.com/E9eUIcf.jpg
這是今天早上在家量的INBODY家用版數據
去年進醫院前110KG 目前74.6KG 體脂11.5%
祝各位減肥順利 運動開心