※ 引述《tjbulls ()》之銘言：
: 而且體重較重太久沒跑得一開始也不適合跑太久
: 對 是說我
慢慢來 扭牛肯開始就是第一步！
跟自己比較就好
: ※ 引述《DrBear (老熊)》之銘言：
: : 看到你很認真在跑步
: : 加油加油
: : 但一定要注意身體狀況
: : 我是佛系跑法
: : 沒有什麼意志力克服病痛的說法
: : 一有不舒服我就會先停下來
: : 一直不舒服我就不跑了
: : 不管是胸口，心臟，肌肉，腿，腹肌都一樣
: : 只要有痠有痛有抽筋就休息