※ 引述《wincecarter ()》之銘言：
: 小魯不學好，跑去跟舅舅做工，
: 常常要搬系統櫃，又要做高舉的動作，
: 一年下來上背部左右兩側時常酸痛，
: 跑去看醫院，
: 醫生說:這是發炎症狀，要多休息，多做復健，
: 許多人坐姿不正也會有此情況，幹 那我之前沒做工怎麼都沒有
: 可是他媽的復健就是花15分鐘做電療，
: 做了二個多月也沒比較好，
: 這個症狀困惑小魯許久，
: 我知道要多休息，所以
: 請問有過來人可以分享一下嗎?
: 或是哪裡的診所或醫院有較好的治療方式?
: 如果有，小魯就打算先休息一段時間好好治背傷，
: 謝謝大家!
復健"套餐"本來就都沒什麼用了阿~~
熱敷+電療 就讓血液循環好一點而已 連治標都沒辦法
肌腱炎 治標就是休息 人體本來就會修復 放一陣子就會好
本來2個禮拜會好的 亂熱敷 結果拖1.2個月好
有復健比沒復健還慘~~
你確定你的復健治療是在治療還是反而造成傷害??
現在健保的復健療程 很多都是在做安慰的
你刷刷健保卡 熱敷一下 電一電...
好像有效又好像沒效...
你心裡就告訴自己有效
這樣會好過一點...
肌腱炎要治本的話就是強化肌肉力量
肌肉夠強 肌腱炎就比較不會發生
要怎麼鍛鍊肌肉??
除了問治療師之外
到健身房走走 會有人告訴你