這個問我就對了
我曾經去過工地打過工
也去過健身房健過身
工地的水泥 舊式的一包是50公斤 新式的一包是20公斤
工地一天一個人扛個40包up是正常的
健身房我看大部分的人單手舉10~15公斤的啞鈴就差不多了
大部分的人不會在健身房做重訓超過兩個小時
而且很多人是占著器材在上面滑手機
做個沒幾下就休息很久
工地還有一種東西是推車
上面的沙子裝滿大概是150~300公斤
不要看那推車有輪子感覺很好推
他只有一個輪子 在抬起來把支架離地之前手要抓緊
而且不能讓車子左右傾斜
一斜一隻手所承受的重量急速破百 車子就翻了 沙子就灑了
如果是在別人的屋子裡面把牆壁擦壞就賠不完了
常常工人調完水泥是用油漆桶去裝水泥
一隻手抬一桶 一次兩桶 一桶的重量約是20公斤
如果是瓷磚工 工作多的時候起碼要個30桶up
如果是搬磚搬磁磚的話
一包重量20~50公斤 還有一片120*40公分的磁磚一片就20公斤
當然重訓室裡面也是有作強度很強的訓練的人
不過在現在健身房拉人拉很兇的情況下 比例占不多
很多人只舉10"磅"的啞鈴沒幾下就不行了
※ 引述《syearth (sysearth)》之銘言：
: 哪個力氣比較大???
: 建地工人 健身房猛男
: 搬磚塊 扛水泥 舉啞鈴 槓片
: 三洋威士比 保力達B 乳清
: 陽光曬的膚色 烤箱 蒸氣室的膚色