[新聞] 25%乳癌、大腸癌 原因是運動不足
作者: L046 (小強) 2014-10-27 09:17:41
25%乳癌、大腸癌 原因是運動不足
優活健康網優活健康網 – 2014年10月25日 下午1:00
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（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）世界衛生組織指出，21至25％乳癌及大腸癌、27％
糖尿病及30％缺血性心臟病肇因於運動不足，並建議兒童及青少年每天應累計至少60分鐘
中等費力身體活動，成人每週應累計至少150分鐘中等費力身體活動，活動能力較差的老
年人每週至少應有3天進行增強平衡能力和預防跌倒的活動。
所以養成每天動一動的習慣，促進血液循環與心肺功能，可預防骨質疏鬆症、高血壓、高
血脂，降低降低罹患心血管疾病、糖尿病、大腸癌、乳癌、憂鬱和失智的風險，也能強「
心」益「肺」，提高代謝、增強免疫系統，強化肌肉和骨骼，減少髖關節或脊椎骨折的風
險。
因此，國民健康署後續將於11月1日於台北古亭河濱公園再度舉辦健走活動，歡迎民眾走
出戶外體驗健走的快樂。此外提醒亦可就近運用社區健走步道，來養成每日健走的規律運
動習慣。
優活健康網優活健康網 – 2014年10月25日 下午1:00
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）世界衛生組織指出，21至25％乳癌及大腸癌、27％
糖尿病及30％缺血性心臟病肇因於運動不足，並建議兒童及青少年每天應累計至少60分鐘
中等費力身體活動，成人每週應累計至少150分鐘中等費力身體活動，活動能力較差的老
年人每週至少應有3天進行增強平衡能力和預防跌倒的活動。
所以養成每天動一動的習慣，促進血液循環與心肺功能，可預防骨質疏鬆症、高血壓、高
血脂，降低降低罹患心血管疾病、糖尿病、大腸癌、乳癌、憂鬱和失智的風險，也能強「
心」益「肺」，提高代謝、增強免疫系統，強化肌肉和骨骼，減少髖關節或脊椎骨折的風
險。
因此，國民健康署後續將於11月1日於台北古亭河濱公園再度舉辦健走活動，歡迎民眾走
出戶外體驗健走的快樂。此外提醒亦可就近運用社區健走步道，來養成每日健走的規律運
動習慣。
作者: accin (acc) 2014-10-27 09:18:00
好可怕 再躺一下壓壓驚
作者: starts (珍惜平凡的幸福) 2014-10-27 09:19:00
不是噴吃太多嗎？
作者: q76211635 (åƒæ‰‹æ«»å¹é›ª) 2014-10-27 09:19:00
大統 頂新 強冠表示贊同
作者: pz5202 (tata) 2014-10-27 09:19:00
作風向唷！不是頂新魏家禍害嗎？
作者: lichdaniel (抱歉牛) 2014-10-27 09:19:00
黑心食物會不會致癌?
作者: maxboy06 (阿翔) 2014-10-27 09:19:00
好可怕 趕快多吃幾個統二化工壓壓驚
作者: hu6111 (HU0402) 2014-10-27 09:19:00
明明就是吃爛油造成的，再護航啊
作者: lastmile (帕妮) 2014-10-27 09:20:00
所以等全民運動都夠時 是要改講基因問題了嗎? 油都沒錯?
作者: liehen (Alexaki) 2014-10-27 09:20:00
黑油
作者: skylight55 (Mike) 2014-10-27 09:22:00
那剩下的75%會是因為有毒食物嗎?
作者: Js1233 (尸ㄒㄒ你真是雜碎) 2014-10-27 09:22:00
就是說每天讓你吃頂新原味地溝油，但你持續運動一樣沒事
作者: ndr (夢想的彈簧床) 2014-10-27 09:22:00
有沒有人聽到吃爛油會致癌就以為世界上沒別的會致癌der八卦
作者: zxele 2014-10-27 09:23:00
我雙手指運動過度
作者: ndr (夢想的彈簧床) 2014-10-27 09:23:00
不過反正到最後都是全民健保買單
作者: otld (自閉的過動兒) 2014-10-27 09:25:00
馬英九會出來說話嗎
作者: magamanzero (qqq) 2014-10-27 09:26:00
運動不足? 美國人表示:....
作者: ljsnonocat2 (平凡是幸福) 2014-10-27 09:27:00
大腸癌比例隨著毒油變高怎麼不說？
作者: este1a (曾幾何時臭機八) 2014-10-27 09:28:00
75%是因為魏家人渣
作者: ndr (夢想的彈簧床) 2014-10-27 09:28:00
美國有一大堆運動瘋子,還有另外一大堆超級懶蟲
作者: pedestrianA (只是個路人) 2014-10-27 09:29:00
頂新魏家抄家滅族
作者: ndr (夢想的彈簧床) 2014-10-27 09:30:00
瘋到有的社區在極北苦寒之時還蓋充氣室內足球場讓人運動
作者: kininan (奇尼) 2014-10-27 09:31:00
689崩潰了
作者: akiyamatt (aki) 2014-10-27 09:33:00
美國的白人上班族很愛運動啊;會有那麼多胖子,乃是被黑人給連累的,尤其是勞力階級的黑人婦女...
作者: death204 (我愛蘿莉) 2014-10-27 09:36:00
這理論不適用台灣...
作者: pkmu8426 (巴426) 2014-10-27 09:40:00
余天女兒表示:..........
作者: dalan1226 (暗咖 ♥) 2014-10-27 09:42:00
世界衛生組織 OK ? 外國不運動胖子超多...
作者: nomimono (飲料) 2014-10-27 10:16:00
護航
作者: mbpl (恩) 2014-10-27 10:19:00
記者懂屁阿
作者: tiger790815 (獅子) 2014-10-27 10:19:00
75%黑油
作者: suckpopo (帥哥) 2014-10-27 10:19:00
吃屎吧衛生署~
作者: tiger790815 (獅子) 2014-10-27 10:20:00
全世界就台灣癌症比例這麼高 我就不相信是運動關係
作者: njrmp (面對心魔) 2014-10-27 10:29:00
只能噓了
作者: Shakerzero (Shaker) 2014-10-27 10:45:00
75%是啥原因？