小弟多位女性朋友，每次都會說自己很胖如何如何的
很是陰暗與自卑
我每次婉轉的說，要不要多運動之類的，她們都會暴怒
說什麼你們男人都只看外表、我肥關你屁事喔、巴拉巴拉
但其實我真的沒有惡意要說他們肥，但是就希望她能多運動養好身體
到底該怎麼說話才能完整表達自己沒有惡意、不傷人 又能達到規勸效果呢?