[問卦] 有沒有肌肉退化很快的八卦 kibou PTT批踢踢實業坊

作者: kibou (守身如玉三十年) 2015-05-30 20:34:55

大家豪ㄚ~
本肥宅記得去年11月去操場還能跑10圈的阿
怎麼過了半年，跑了兩圈就快G了勒
兩腿像綁鉛塊一般重，腰部痠痛挺不直，喘得要死
這半年來本肥宅吃飽喝足，天天打魔獸
也沒虧待到身體阿
怎麼肌肉退化這麼快速
有沒有八卦

作者: s902131 (黃金腎鬥士) 2015-05-30 20:35:00

肺活量不等於肌肉

作者: chu122408 (Galuyak) 2015-05-30 20:35:00

馬囧都跑3000不會累

作者: kissu5566 (護衛軍) 2015-05-30 20:35:00

建議去身體檢查

作者: andyyy (Silence) 2015-05-30 20:35:00

5樓屌退化

作者: qwaszx012 (天黑黑) 2015-05-30 20:35:00

肥宅就歸在家看動漫ㄅ

作者: gj942l41l4 (ç±³é£Ÿä¸»ç¾©è€…) 2015-05-30 20:35:00

我也是肺活量超級退化= =

作者: fddk (æ‰æ›²çš„è—æœˆ) 2015-05-30 20:35:00

但是到老了都還能練出來

作者: sakura000 (åâ˜†ãŠ£ç…žæ°£â˜…è‰‹èˆºãŠ£â˜†å) 2015-05-30 20:36:00

11月天氣涼爽很好跑今天熱的半死胖宅那跑的動

作者: farnorth (可愛北極熊) 2015-05-30 20:38:00

這和肌肉沒關係吧

作者: chu122408 (Galuyak) 2015-05-30 20:40:00

認真回呼吸問題很少會真的影響體能表現除非有病喘不過氣是主觀意識的可以用意志力克服

作者: emme (艾) 2015-05-30 20:47:00

請問跑步是肺活量重要還是肌耐力重要

作者: LT26i (圖書館) 2015-05-30 20:48:00

肌肉本來就比肥肉優先消耗啊身體機制

作者: lotus12350 2015-05-30 20:53:00

長跑是肌"耐力"又不是肌力

作者: blackfire (熊) 2015-05-30 20:55:00

肌肉有比肥肉早消耗？

作者: rinatwo (無) 2015-05-30 21:07:00

好像消耗速度是一樣的但是如果你沒在訓練會補不回來但是脂肪大部分的人幾乎都無時無刻在補充所以相對來你會覺得都是肌肉的部分被消耗比較快

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