在社交場合和人握手寒暄，是基本的社交禮儀。但是，你知道嗎？測量你握手的力氣，可
能就可以判斷你是否長壽，以及罹患中風和心臟病的機率有多少。國外研究發現，手部的
握力和一個人的壽命，以及罹患心臟病的機率息息相關。
一項刊登於《刺胳針》(The Lancet)期刊的研究指出，從握手的力道可以預測出未來罹患
心臟病和中風的機率，這個方法比測量收縮壓更能預測是否會早死。
這項研究從前瞻性城市鄉村流行病學(PURE:The Prospective Urban-Rural
Epidemiology)的研究中，選出139,691名年齡介於35至70歲的成人進行追蹤，使用握力計
來測量握手的力量。這些研究對象遍布全球17個國家，平均觀察時間達4年。
握手力氣減少5公斤 死於心臟疾病機率增加17%
研究發現，握力每降低5公斤，整體死亡率增加16%、死於心臟疾病的機率增加17%、死於
心臟病以外的疾病(如癌症)也是增加17%，罹患心臟病和中風的機率則分別增加7%和9%。
即使將年齡、教育程度、就業狀況、體能、吸煙、飲酒等因素納入考量，肌肉力量和疾病
之間的關聯性依然存在。
來自加拿大麥克馬斯特大學(McMaster University)的研究員里翁(Darryl Leong)博士指
出，測試手部的握力，可以作為一個簡單又便宜的方法，來評斷一個人的死亡率和罹患心
血管疾病的機會。
握手就能預測罹患心臟病？詳細原因待釐清
英國心臟基金會(British Heart Foundation)資深護士馬多克(Doireann Maddock)則表示
，這項研究相當有趣，不過目前還無法解釋為什麼握力和心臟疾病有關係，未來還需要更
多研究了解兩者之間的關聯。
心臟疾病的成因複雜，但多半與高血脂、高膽固醇、高血壓等問題密切相關。因此，想要
降低罹患心血管疾病，建議民眾保持清淡飲食、適度運動、維持理想體重，讓血管乾淨、
心臟強健，就能幫助遠離心臟病！
http://n.yam.com/top1health/healthy/20150601/20150601064193.html