※ 引述《heatthree (熱火三)》之銘言：
: 強者我朋友 大概180公分 80公斤
: 他想增重 20公斤
: 讓自己變成100公斤
: 請問一下各位這難不難啊?
: 每天吃麥當勞應該很快就可以達成了吧
不容易~
20公斤的脂肪換算成熱量大概是150,000卡（取整數）
一個成年男性，基本生活型態，不運動，熱量消耗2000卡。
就算每天三餐吃麥當勞大薯，熱量我記得一包大概500卡。
你朋友每天吃四包，才剛好打平。
如果每天吃10包大薯，大概5000卡，扣掉2000基本開銷一天約3000卡。
150,000/3,000=50天
至少要花五十天以上，你的朋友才有可能達到100公斤。
你以為肥宅的養成很容易嗎？
錯～！肥宅養成是很困難的～所以請珍惜路上看到的肥宅。
因為每一位肥宅背後都有令人感到刻苦銘心的歷史。
愛護他，關懷他，照顧他。
肥宅協會理事長 敬上。