[問卦] 一天能吃幾顆雞蛋的八卦？ d9637568 PTT批踢踢實業坊

[問卦] 一天能吃幾顆雞蛋的八卦？

作者: d9637568 (小さいけれど確かな幸せ) 2015-12-26 11:47:20

有江湖傳言一天吃一顆雞蛋所需膽固醇就差不多滿了。
但是有營養師打臉說雞蛋的膽固醇是好膽固醇，不會囤積在血管造成堵塞栓塞，兩三顆沒
問題。
但是說實在生活周遭一堆蛋的食物隨隨便便都過量，打成汁你也看不出來參在哪裡。
有沒有這方面的八卦？？

作者: blackman5566 (嘿人5566) 2015-12-26 11:48:00

與其擔心膽固醇不如擔心抗生素

作者: Benbenyale (æƒ³è®“è²é¯å›æ›´çˆ½â™¥) 2015-12-26 11:48:00

5樓天天都吃自己下的蛋

作者: caesst85149 (cajhwunc) 2015-12-26 11:49:00

只吃蛋白不吃蛋黃就好

作者: alan3340 (alan3340) 2015-12-26 11:49:00

等你吃完實驗完後再來po會更好

作者: KENT5566 (畜生肥宅) 2015-12-26 11:49:00

五樓吃洨吃好吃滿都沒有膽固醇問題

作者: ps20012001 (開始想明年新計畫) 2015-12-26 11:49:00

試毒都試了幾十年...這區區膽固醇不過是個屁

作者: neko0624 (æœ€æ„›å¦¹å¦¹çš„è‚¥å®…è‘›æ ¼<3) 2015-12-26 11:49:00

絕大部分的膽固醇都是體內合成不是攝取來的

作者: all0pha765 (765) 2015-12-26 11:50:00

五樓有膽固醇以外的問題

作者: kimo9823 2015-12-26 11:50:00

不是一堆健身的一天要吃2-30顆感覺也還好

作者: neko0624 (æœ€æ„›å¦¹å¦¹çš„è‚¥å®…è‘›æ ¼<3) 2015-12-26 11:50:00

我一天3~6顆

作者: poppylove (9.2吱吱大叔罌粟愛) 2015-12-26 11:51:00

兩顆

作者: ayasesayuki (ç¶¾ç€¨ç´—é›ª) 2015-12-26 11:51:00

膽固醇過高不是因為吃雞蛋

作者: web946719 (韋伯就是漏氣依舊) 2015-12-26 11:51:00

我最高記錄7顆好吃都吃到變難吃了

作者: hoks (魯霸˙矮個兒) 2015-12-26 11:52:00

1x顆，隔天有很重的體能訓練

作者: ePaper (￣﹁￣) 2015-12-26 11:52:00

你如果是打nba的一天吃八棵也沒問題

作者: sophiapin (Sophiiiii) 2015-12-26 11:53:00

我總是吃蛋..

作者: KoenigseggG (地表最速) 2015-12-26 11:53:00

一般人不用太擔心吃多少蛋。

作者: antiaris (箭毒木) 2015-12-26 11:54:00

兩顆不過份吧，雞蛋真的很好吃！

作者: formosa28 ((())) 2015-12-26 11:55:00

天然的吃個五顆沒差除非你吃化工蛋

作者: jerrys0580 (墮落的阿它) 2015-12-26 11:55:00

三餐各一顆沒關係吧

作者: KoenigseggG (地表最速) 2015-12-26 11:55:00

機能不好、代謝不佳的才要注意

作者: RS44 (黑色幽默) 2015-12-26 11:56:00

一天只適合吃一顆(認真)

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