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東
森
高潮、持久靠這5招... 「男上女下」訣竅是「7快9慢」
一場美好的性愛可不能只靠體力，技術當然也非常重要，如果你只會那一兩招，單純靠體
力橫衝直撞的話，相信另一半一定很快就會對你的床上功夫膩了，國外性愛專家教你5招
小技巧，可以讓男人增加續航力、讓女人高潮，快點學起來成為性愛高手。
1.男人最持久的姿勢，訣竅是「7快9慢」
做愛時男人太快射精會讓他們沒面子，這時調整一下體位就能增加他的續航力，男上女下
的傳統式體位是眾多男性認為可以撐最久的姿勢，美國印第安納大學副教授Debby
Herbenick也建議，
這個姿勢要掌握「7快9慢」，
就是快速進出7次，
慢速進出9次。
2.女人在床上可以建立自信的性愛體位是...
妳喜歡在床上主導的話，Debby Herbenick建議「女上男下」騎乘式，這個動作可以建立
女人在性愛上的自信，妳可以充分對他展現魅力及迷人身材，還能勾起男人對妳的征服慾
。
3.男人「尺寸」太小怎麼辦？
男人的生殖器太小確實會影響做愛品質，所以性治療師建議，如果妳的男人恰巧尺寸比較
小，女上男下是最能勾起性慾的方式，但最好是用屁股在他身上畫圓而非上下移動，因為
萬一不小心滑出來會很尷尬。
4.女人最愛的體位是...
傳教士體位的進階版「貓式」可是被視為世界上最棒的性愛姿勢！先從最基本的傳教士體
位開始，男人用手撐起上半身，下半身與另一半緊密貼合，從高角度插入，將重量倚靠在
女人身上，垂直增加陰莖與陰蒂的擠壓和摩擦，這個動作最能刺激女性陰蒂，高潮更容易
來臨。
5.懷孕的最佳位置是...
美國紐約性教練Amy Levine表示，只要男人在上，骨盆以傾斜姿勢抬高就能提高懷孕機率
，她建議把枕頭放在女人臀部下方，盡可能抬高骨盆，身體就能順利接收精液，另外，她
也提醒，女人性高潮也能讓懷孕機率增加。
心得： 7快9慢