※ 引述《Ruo5566 (若)》之銘言：
: 我不知道我有沒有資格回應，
: 我是16年開始減從116減到現在90飄動，
: 運動就只有快走跟慢跑...
: 分三期，
: http://imgur.com/a/5Dmhc 第一期部份
: 前半個月約16天左右沒紀錄到，
: 原諒我把飲食部份蓋住，之前在體適能版，發了幾次過，
: 都被嫌不健康減肥，不想惹爭議，
: 第一期只維持住45天左右，減到100上下飄動。
: 之後休息一兩禮拜，繼續進入第二期。
: http://imgur.com/a/os1qH 第二期記錄
: 二期這回持續快80天，體重維持在94飄動，
: 這回休息快一個月，才進入到現在第三期，
: http://imgur.com/a/hEmjv 第三期正在持續中...
: 不想花錢游泳，不想多花錢去健身房，
: 從頭道尾只有快走，慢跑延長時間，加大跑步距離。
: 三期目前圖表 http://imgur.com/a/10Ki7
: 沒錯，還是一位死胖宅。
: 減肥未必為成帥哥，但是至少身體健康，
: 幹！說道這就不爽....
: 尼瑪被公司女森說以前胖胖地比較可愛，現在感覺給人好兇，
: 尼瑪我減爽的我.....
我覺得這運動量太大了吧= =
我之前 每天10下伏地挺身 10下仰臥起坐
一個月後
褲子 跟 衣服又要買 大一號
可見 增壯的速度 太快
而且本子瑜 想穿韓版窄褲
變成這麼壯 根本穿不下
更何況 你30下 會壯到女生覺得很噁心ㄅ
給你參考一夏