勾起小魯的一點回憶，......不囉嗦，進正題
先假設你有電鍋、電磁爐與湯鍋
※ 引述《lolZORO (鍵盤三刀流)》之銘言：
: 餓死抬頭
: 最近在轉職空窗期
: 看看上個月的信用卡帳單
: 有家電x2有PS4 pro有贊助募資
: 算一算下個月沒領薪水的話大概要吃土了
: 肥宅我如果戒掉宵夜的話
: 要怎樣把伙食費壓到最低又不會肚子餓
: 最好能兼顧營養而不是餐餐泡麵
: 是說現在泡麵好像也不便宜
: 該怎麼辦幫幫我
先簡單推薦一些吃法：
1.去小七買關東煮，
推薦買一個高麗菜捲 (或苦瓜封)、一個蘿蔔
然後，醬油膏多拿一點
煮一鍋白飯，配著吃
注意：高鈉，請多喝水
剩下的白飯，可以下一餐煮鹹稀飯
2.煮白麵條
切一把蔥花，加醬油預先放在麵碗裡
麵條煮好後，趁熱撈進麵碗中攪拌
煮麵時快起鍋前，可以順便放一些高麗菜下去燙熟，一起撈起來攪拌
這樣就是簡單的一餐了
同前，把蔥花改成剁碎的蒜頭，又是另外一番風味
3.葡萄乾吐司
買半條就好，連果醬一起省起來，省著點吃大概可以對付兩餐
4.吃自助餐
找人潮相對較多的自助餐店 (代表不會太貴)
等 12:30 以後，很多自助餐店 (配菜部分) 金額算法就會變便宜了
斟酌自己的財力，偶爾換一下口味
5.有些早餐店，會有做三明治時切下來的「吐司邊」
可以偶爾去要看看
記得，每天都要吃到一定份量的青菜
至少每週三次嘗嘗肉味 (這樣比較容易撐下去)
現在高麗菜很便宜，買兩顆吧，它可以確保食譜的營養狀況不會太糟糕
如果要打個牙祭，可以考慮買「美國(冷凍進口)雞腿」，水加點鹽，煮熟沾醬油吃
(大賣場都有；全聯社的包裝較小，比較吃得完)
加油！

加油

QQ

幫QQ

....