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90歲仍神采奕奕 英國女王「皇室菜單」揭密
英國女王伊莉莎白二世已高齡90歲，她健康狀況良好，出席公開場合神采奕奕，英國媒體
整理女王的作息與飲食，揭露皇家的養生菜單。
英媒報導，女王早上會吃2次早餐，7：30起床時先喝一杯不加糖、奶的伯爵茶，配一點餅
乾，並打開英國廣播公司（BBC）第4電台，然後梳洗著裝。8：30女王會到能夠望見花園
的專屬餐廳食用正式早餐，內容通常是穀物和水果，搭配楓糖漿，然後翻翻「每日電訊報
」（Daily Telegraph）和「賽馬郵報」（Racing Post）。
報導指出，女王每天會收到約300封來信，她會親自閱讀其中一些信，秘書替女王送來官
方文件，官方文件她會使用黑色墨水，私人信件則使用綠色墨水。有時女王也會在早上與
人見面，像是主教或法官。工作結束後，她便會出門遛狗。
女王午餐前會喝一點杜松子酒，通常她一個人用餐，每隔2個月會和夫婿菲立普親王共進
非正式的午宴。有時候則與孩子和孫子共進午餐。下午5點是女王的下午茶時光，包括三
明治和司康，以及她最愛的英國蛋糕Dundee cake，蛋糕碎屑則由她的柯基犬包辦。
報導指出，晚上女王會閱讀國會報告，每週三與首相會面。如果沒有活動，晚上7：30女
王會和菲立普親王換上輕裝享用晚餐。菜單可能是牛排、羊排、烤牛肉、松雞或鮭魚，佐
以馬丁尼開胃酒。
晚上8：30，女王會放鬆一下，玩玩拼圖、填字遊戲，或是觀賞連續劇「加冕街」（
Coronation Street），有時候則處理公文。晚上11時就寢之前女王會寫日記，這是她登
基以來的習慣。
http://news.ltn.com.tw/news/world/breakingnews/1998307
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