健身的定義又不一定是要健身房
而是勤於鍛練自己身體
在家中沒有器材，就可以練，只是想不想
就自己做不到也希望別人也做不到
每次找肥宅健身，用盡各種方式，找女森同行，都沒辦法，都説好累
可是一說吃燒烤，就有空！就不累！

我也覺得徒手健身花樣多比健身房器材有趣 而且同一個動作鍛鍊更均衡XD

徒手的效率就沒上健身房好啊

健身房可以看女生穿緊身褲的曲線 邊看邊做 時間很快就過去了一樓不懂這個價值

我就是也有上健身房才有這個心得啊XDD