Re: [問卦] 第一次跑半馬該注意什麼 mean PTT批踢踢實業坊

作者: mean (低智商生活) 2017-04-29 05:49:11

完全沒練跑半馬
意外險還是保高一點吧
跑前一週每天都要至少跑到讓自己喘到氣吧
前一天別熬夜
當天早餐吃香蕉吐司簡單的就好
其實啦
也沒什麼百分之百的準則
就看你個人習慣
硬要臨時改變自己習慣的運動方式
不砸鍋都難
至於發現什麼是自己習慣的運動方式嘛
就是要靠練習
= =

作者: formatted (ゴミ丼わがんりんにゃれ) 2016-04-29 05:49:00

我很擔心原po

作者: xjp004123 (超級兒) 2017-04-29 05:50:00

我很擔心原po

作者: remarkand (火柴小易) 2017-04-29 05:50:00

我很擔心原po

作者: MrSatan (世界冠軍撒旦先生) 2017-04-29 05:51:00

我很開心阿比

作者: edwardxiao (edward xiao) 2017-04-29 05:51:00

我很擔心原Po

作者: xjp004123 (超級兒) 2017-04-29 05:51:00

早安remarkkend

作者: Koibito (戀人) 2017-04-29 05:51:00

早餐建議吃蛋白質，可以撐比較久

作者: BILLYTHEKID (比利小子) 2017-04-29 05:51:00

我很擔心原爆

作者: maple0425 (漏接達人) 2017-04-29 05:52:00

我不擔心原po

作者: JingP (Jing) 2017-04-29 05:53:00

我很擔心樓上

作者: remarkand (火柴小易) 2017-04-29 05:53:00

#xjp大早安 #id打錯喔

作者: cal629195 (ny) 2017-04-29 07:44:00

暴虎馮河

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