本魯最近開始學游泳 已經上了六堂課了
雖然密集的上課 但進度完全停滯不前
基礎的換氣也都還沒學
本魯的教練對本魯也沒有耐性了
他要求本魯每天至少作三次的拉筋 游泳下水之前也還要再作一次
每次手和腿的拉筋,至少要作60-90分鐘...
這樣才有辦法繼續學游泳 否則下水一點用也沒有
身體沒柔軟度根本不可能學會游泳
( 孩童因為柔軟度好,又不怕水,所以很快就能學會游泳 )
這讓本魯壓力非常大
板上會游泳的板友也都花非常多時間拉筋嗎?
肢體柔軟度僵硬的人是不是真的永遠也無法學會游泳?
作者: chara117yun (小野馬) 2017-08-02 17:22:00
看教的人帥不帥
作者:
kingrichman (silent all these years)
2017-08-02 17:22:00錯 是你水性還太弱
作者:
Owada (大和田)
2017-08-02 17:22:00僵硬是指像殭屍那樣嗎？那可能真的沒辦法喔
作者: JohnStarks (痛心大師) 2017-08-02 17:23:00
放輕鬆游
作者:
g8330330 (負債700萬)
2017-08-02 17:23:00放鬆漂你都不會嗎
作者:
kingrichman (silent all these years)
2017-08-02 17:23:00先學會浮 然後打水 然後正式游
作者:
rv0918 (Lee)
2017-08-02 17:24:00我花了1年多才把游泳基礎學好 游泳難 要有耐心
作者:
g8330330 (負債700萬)
2017-08-02 17:24:00肚子吸氣 自然就浮起來了
作者: starlight102 (starlight1025) 2017-08-02 17:24:00
放輕鬆 總會學會的
作者:
kingrichman (silent all these years)
2017-08-02 17:24:00換氣就把頭抬起來而已，不用特別學
作者:
sellgd (李先生)
2017-08-02 17:25:00學木材式啊，2020年就正式成為奧運項目了
作者:
kingrichman (silent all these years)
2017-08-02 17:25:006堂課沒進度正常，游一個月再來講
作者: pokepi (小波波) 2017-08-02 17:25:00
反正最後總會浮起來的
作者:
kingrichman (silent all these years)
2017-08-02 17:26:00我教人第一堂課就先教浮了，會浮後面很簡單
作者: doomster562 (我願做個豪洨孩) 2017-08-02 17:27:00
心態問題
作者:
kingrichman (silent all these years)
2017-08-02 17:27:00浮就是放鬆的第一步，一切的根本
作者:
bbk1517 (bbk1517)
2017-08-02 17:27:00是的，像我筋硬腳背打不直，打水就很糟導致自由式效率奇差，只好開始壓腳背重練打水
作者: starlight102 (starlight1025) 2017-08-02 17:30:00
你可以考慮練蛙式
作者:
packet (華燈初上)
2017-08-02 17:30:00練蛙式就好了啊~!反正不累慢慢游就行
作者:
kingrichman (silent all these years)
2017-08-02 17:31:00游泳無捷徑 水性要靠常游才能養成
作者: wei870826 2017-08-02 17:40:00
嘻嘻 我也永遠學不會
作者:
Daxin (D@mn)
2017-08-02 17:44:00僵硬跟學不會有何關聯?通常怕水才是主因..
作者: agong (agong) 2017-08-02 17:45:00
先去指壓店 放鬆一下 隔天就會順了
60分鐘正常 游泳要求肌肉全部都是軟的我同學校隊每次重訓都要拉60分鐘的筋
作者:
Daxin (D@mn)
2017-08-02 17:47:00另外拉筋是熱身防下水抽筋..沒做很容易抽筋