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Gossiping
Re: [問卦] 3000公尺怎麼跑進15分?
作者:
Ommmmmm5566
(結衣老公星野源(平匡先生)
2020-02-16 15:54:43
※ 引述《ss2121647 (pesor)》之銘言:
: 不要說當兵的,就以400公尺操場7圈半來說
: http://i.imgur.com/DIXPAjV.jpg
: 小弟早上跑的成績,是滿喘但沒到想死硬撐的程度,一週可能只跑2-3次,想在5月中跑到
: 15分以內,韌帶有傷應該不能跑間歇,求建議
:
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