最近看了一些養生頻道
其中有講到無麩質飲食
就是不吃含麵粉的食物
避免一些發炎等身體壞處
但如麵包 麵 甜點 水餃 餅乾
不吃難道超高
台灣真的有辦法無麩質飲食嗎？