家裡長輩最近因為意外腳去骨折
開刀用鋼釘接起來
還住院了好幾天
想說買些保養品看能不能讓他好快一點
上網查了一下
除了吃高鈣食物
比如說牛奶、小魚乾、芝麻之類的
還有就是一些保健品
比如說維他命D、鈣片、膠原蛋白、葡萄糖胺
不過也有很多人說吃什麼什麼沒用之類的
到底骨折患者可以吃哪些東西幫助骨頭復原阿？