活佛恩師慈訓
一個人如何調和淨化你的情緒，是修行的一門功課，因為一個人
有憂鬱的情緒，會扼殺一個人的快樂，一個人的情緒，可以影響
一生的和諧。
快樂就是心中有愛。要圓滿，得自己要知足。能喜悅知足的話，
什麼事情都很圓滿，才能得到真正的快樂。
恭喜兩字不是口頭語，恭喜就是「恭恭敬敬的歡喜」，恭敬的反
面是什麼？（怠慢、虛偽、不敬、應酬、敷衍）所以你們要明白
，常常說的話都很有道理。
希望徒兒永遠都是笑的甜蜜蜜的啊！不要繃著臉，不要憂鬱、皺
眉頭，萬事皆能迎刃而解。
人真的需要緩衝，不要咄咄逼人，也不要強求自己，讓自己太有
壓力感。對別人也是一樣，如果讓別人喘不過氣來，就是你造罪
啊！因為別人受到你的影響而沒有辦法真正面對事情的來龍去脈
，不能面對自己好好做一個抉擇。所以任何事情、任何時間，你
都是非常重要的，不要看輕你自己，要給自己信心，給自己一份
鼓勵。走在人生的路上，每個人都不見得有很好的朋友、有很好
的知音可以訴苦。
但是每一個人都有很好的朋友－「自己」，所以自我鼓勵。受到
挫折、困難了，能夠叫別人一直幫助你嗎？別人不一定了解你，
但是你內心深處有一股正氣可以幫助你，最了解你的是你自己。
希望你發掘自己的潛力，好好去做，不要再拖延。好好保重自己
的身體，不要糟蹋自己，不要糟蹋上天給你的一切能力。
讓我們一起來感謝；「感謝天地給我們的一切；感謝所有前賢給
我們安排的一切；感謝我們有這個緣份來到這裡」，做任何事情
，你能夠有所感謝而不太計較，你的心就會比較快樂、比較自在。
你們有沒有被批評過？在被批評當中有沒有傷心過？一個人一但
自尊心被傷到就會覺得很難過，難過之中你們有沒有想過要振作
，你們越想壞的地方，越會頹喪。所以呢？「要多往好處去想」。
澹泊就是凡事看的淡淡的，就會舒服一點。比如說「情」字，當
情深的時候是悲切，到不如淡淡的好，情就是愛，對自己愛的人
，你愛的深，傷心的也多啊！如果把愛平分給眾生，那不是來得
更舒暢嗎？所以如果大家都能夠以淡泊的心自處，任何事情不要
要求太多，那煩惱就少，反過來，當你的心有所求而又求不到的
時候，那就是煩惱啊！
但是煩惱即菩提，菩提跟煩惱是一體的，因為你的天心就是這個
道啊！它本就無二的，千萬不要把它分別了，你的心是無二的。
賢士們，千萬不要把它分開啊！煩惱時是你的心，而頓悟的時候
，也是你的心啊！這個心可沒有頓漸喔！心本來就是這個樣子，
你的本性本來也就是如此，只不過在你落入後天之後，以文字形
象來將它分別了。
所以說，賢士們啊！請將你們的心發出來，找到你們原本澹泊的
心，要斷除煩惱，就需要澹泊的心。因此要降服自己的心！「什
麼事情不要求的太過，凡事要求自己，不要要求別人，這樣才會
快樂」，才能斷絕煩惱，而尋找最真的快樂，只有往自己的身上
找。
修道要從零開始，人的痛苦就是要求別人太多。心身是一體，你
的心可以照顧身，所以心要去轉，去運轉，氣就順。
三寶的好處、妙用太多了，但要運用於日常生活中，用於自身，
如心不平靜時，念念五字真言；有問題時、靜不下來時，念念五
字真言，就有妙智慧。迷惘時要參拜，就是問問自己、反省自己
，為什麼會有這樣的問題？先找出根本再解決，這樣就是妙智慧
了。
不要當庸人，要知道庸人自擾之，人生是苦海，要拿出自己的智
慧來。不要把自己心中的電燈通通關掉，而不接受陽光的照耀，
不接受別人對我們的建言，要打開自己心中的門窗，放空一切，
迎向光明，讓陽光普照我們，我們也接受陽光的普照。
人心因為不古，所以很苦，煩惱也很多，煩惱從哪裡開始呢？從
貪求美好的一切開始。「我」為開頭，煩惱就起，如果把這個「
我」，慢慢的縮到最小，去看看別人，去關心別人，自己的圓才
能擴充。你的世界範圍才能夠廣大。你把手一張開，全世界都在
你手中，希望你們把心門打開才能容物。
看到人家每天嘻嘻哈哈過日子，而自己憂鬱是特別多，心結是一
大堆，每個人都有千千結，道不完的結啊！如果有一天，讓你講
你的心事，講的完嗎？從你小時候講到你現在，講的完嗎？講不
完的心事，這個就叫做「心結」。自己的結自己要打開，你不打
開永遠都是這麼悲哀，永遠都是活得這麼不痛快。希望為師這一
番話，能夠開啟你們的心靈，讓你們看得更開，想的更遠。為自
己綢繆啊！不要再迷糊了。
本來無風浪，是因心起風起浪，心若止風止浪，絕無起風起浪，
了不了解啊？有煩惱何妨啊！「找煩惱根源，即無煩惱」！
心放不開、看不透，當然做什麼事情都不會順利，你想要順利，
心要放開、看遠，不要被形式規則所狹隘住，心量寬廣自然做事
情就順暢，今天不順是因為心量狹窄，有時候太顧形象會被形象
所絆住。心中不要存任一點雜思，存太多雜思，你的心就被狹隘
住了。
人來到世間，不只為吃、穿而已，以付出的愛心、慈悲心，去關
懷愛護大家，將性命的價值發揮在別人身上，學菩薩的菩提心，
時時存好心、做好事。人在人間很不穩定的，有時笑嘻嘻，有時
苦愁滿面傷心，又需要面對世間的無常變化，所以生活要有方向
、目標和主宰，以平靜安穩的心面對外在的好壞，如此就能生活
的比較快樂安穩，自然能好好來運行，身體就健康。
人在這個世間，有時富有有時窮，有健康也有生病，這是自然環
境的變化，要以自然心、平常心去面對，用輕鬆的心情，來面對
世間的生離死別，不要想不開。
什麼事情能夠打動你的心，讓你心碎？人生難免生離死別，生離
死別對人來說是不是最殘忍、最痛苦？親人離去了，當你聽到噩
耗，會不會覺得很痛心，打擊很大，會不會替他惋惜？可是你要
為他真正高興，他免受這人間輪迴，或許下輩子可以找到有緣人
來求此天道，他結束了這短暫人生，他來是或許緣份更厚，根基
更深。所以任何人不要把生離死別看得太重。
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