幾百年沒去游泳池游泳了 今天趁放假趕緊去練 沒想到成績慘不忍睹
游幾趟熱身跟恢復感覺 先測300試試
自由式游的又慢又累 300m11分多
蛙式反而好一點 300m10分半 游完體感還可以
自由式 抓不到發力的點 感覺像在原地划水
決定放棄了 比賽還是用蛙式游 自由式就下水人擠人時才用吧
比賽游蛙式應該沒什麼大問題吧？
大概游多遠人潮比較散 可以游蛙式？
游泳項目有什麼還要注意的地方嗎？

全程蛙式參加過2022/2023的大鵬灣，今年也一樣會

確定游蛙式就不用煩惱防寒衣了，什麼時候變換泳姿說不準，畢竟也要看你下水的時間跟其他參賽者的分布情形你的速度建議就後面一點下水吧，到時候會有分隔區間剛入坑、還不會自由式時我都最後才下水，慢慢超越前方參賽者的感覺很美好，也會無形中鼓勵自己

大鵬灣是分段出發，一開始排後面一點，出去就直接游蛙式就好，只是要注意附近的選手應該也都是用蛙式，要注意不要一出發就被擊落了，能閃則閃，被踢到真的不是開玩笑的其實大概50公尺左右人就會散開了，這時候就跟著差不多速度的選手後面，會輕鬆不少，蛙式也不用擔心定位問題，基本上穩穩游應該就可以過關了

我初鐵也是報這場 打算蛙式游全程

蛙式踢到比我慢的蛙人 暴怒抓住我腳踝要拼命