前文恕刪…
: 愚所說的「丹田內轉」的「丹田」，係指一般所認知的「下丹田」。
: 基本上，體內不應有「氣團」，氣集成團即成瘀積，是為「氣病」。
: 且「丹田內轉」與氣團無關。
: 推 poopoon:氣聚成團但是又可聚可散的話也是氣病嘛? 09/10 08:19
: 推 poopoon:丹不也是積聚精華的一種嘛? 09/10 08:20
以下是愚之淺見，謬誤在所難免，所謂拋磚引玉，愚隨便說說，有興趣的大大，
就隨便看看，好玩而已..^^
「丹」的原義就是「紅色」，解釋為「精華」也是對的，但這是「引申義」。
從漢字來解釋，「丹」字是由「方」「寸」兩字集合而來。這就像「易」這個字，
是由「日」「月」兩字合成，是一樣的道理。
「方寸」和「紅色」，您會聯想到什麼？^^
總括來說，「丹」就是「人體內在能量的蓄集」。「道」則是「路徑」(approach)
的意思，可引申為「運行方法」。
因此，「丹道」的定義，就是「人體內在能量的蓄集與運行的方法」。
人體內在有兩種能量，一種是「生物質能」，也就是細胞維持新陳代謝的能量，
屬於「物質」方面的能量。另一種是「心意識能」，是人類從事精神活動的能量，
屬於「心靈」方面的能量。所以，修練「丹道」是心物合一的巨大工程。
「生物質能」簡稱「身」；「心意識能」簡稱「意」；前者是「虎」，後者是「龍」
伏虎的是「命功」，降龍的是「性功」。所以說，「性命雙修」。
「龍」外靜而內動，故降龍以修練「靜功」為下手處。
「虎」外動而內靜，故伏虎以修練「動功」為下手處。
動靜一如，即是易經所說的：「與陰陽合其德」。以上算是丹道的「宏觀體系」。
另外，不知您所說的「氣聚成團又可聚可散」的「氣」，
究竟是指什麼「氣」？如果是口鼻呼吸的氣，那是不可能成團的，因為空氣分子
有一定的大小，縱然成團，只要肺泡能夠正常交換，應該也不成問題。
但口鼻之氣不能直接進入血管中，否則會引起血管氣栓哦..^^