最近開始要認真養成運動的習慣 目標是每周運動三次
今天下午4點鐘 我會到河濱國小的操場跑3000m
希望能夠徵個住在附近的固定跑友 一起跑步 彼此提醒要記得運動
不然 有時候工作一忙 都會忘記運動 生活越來越懶散
體重也越來越胖~