作者:
LABOYS (洛城浪子)
2017-06-03 07:54:02同樣是昨天那篇 Gunnar Peterson 訪問的內容，
關於Zubac的部分：
red meat
Mike Trudell 很靠杯的問 Peterson 在他的眼裡，Zubac 是不是像塊紅肉一樣 XD
但是年方十九的他還有大把時間去改造自己身體才是，你會如何幫這麼努力的他達成目標
（Zubac 是 2016-17 全湖人使用球隊練習設施進行 workout 次數最多的人）
Peterson：
First-step quickness.（敏捷度）
讓他持續鍛鍊下身，並且要建立起他的信心。
因為在場上沒有人會因為他才 19 歲就對他手下留情。
對我來說，我的目標會放在使他能保持強壯，並且讓他明白自己有多強壯。
keep him strong and let him know that he is strong.
替他孕育出能辦到的實力，並且讓他知道自己能辦到，
這樣做總是能夠鞏固住一個人的缺點。
NBA 這幾年改變很多，很多 true centers 如果不能更多的在外圍作戰，橫向盯防小個子
的對手，就沒有什麼上場的機會，你覺得你會怎麼樣來幫助 Zubac ？
Peterson：
我們會做很多的各方向的橫向移動阻力訓練。利用很多的腳步移動來張開他的身體。
假設他現在在時鐘正中央，面對十二點鐘方向，會讓他在４、５點鐘，７、８點鐘來做，
這樣他就能練到他所需要的移動，並且在這樣的橫向運動平面移動感覺到越來越自在。
而我也是很愛使用各種抗阻訓練的人，不管是抗阻衝刺，使用束帶的人力抗阻訓練，
或是其他的方式等等，當他能夠脫離這些，站到場上，他就會覺得毫無阻礙。
作者: giantkobe 2017-06-03 08:13:00
推
作者:
ledsopp (已經壞掉的宅狼)
2017-06-03 08:44:00他真的很專業耶，非常清楚現代籃球要的是什麼
作者:
kobeslaker (It's the end to me)
2017-06-03 08:57:00觀念不同吧，舊石器時代和科技時代的想法不同
作者:
Lattendue (Lattendue)
2017-06-03 09:21:00現在看到IG跟霸主的 他沒談紅茶、DLO跟JC嗎?
作者:
LesBleus (法 藍 雞)
2017-06-03 09:24:00全隊獸化！哈哈
作者:
Verlander35 (Justin Verlander 35 )
2017-06-03 09:45:00期待新球季湖人猛男隊!
作者: LarryNanceJr 2017-06-03 10:02:00
保持健康
不過敏捷性本來就是運動科學裡面比較微妙的部分所以有沒有練起來都還好啦，反而覺得請個好的防守教練重要多了，畢竟在解讀敏捷性的時候對外界刺激的判讀(防守意識?)也是很重要的部分
作者:
Eonst (Eonst)
2017-06-03 10:10:00紅肉。XD
作者: chihow 2017-06-03 10:10:00
去年開季前也說大家都練得很勤 結果是一群胖子
作者: rayk9 (rayk9) 2017-06-03 11:55:00
光看他開給每個人的菜單，就知道他有Sense!!
作者: pjharper (原來有小天使XD) 2017-06-03 12:14:00
全隊變館長
作者:
taker627 (你馬英九嗎?)
2017-06-03 12:42:00美國的運動科學真的很猛
作者:
LABOYS (洛城浪子)
2017-06-03 16:02:00作者:
evo7798 (lovekiki)
2017-06-03 22:06:00題外話Ingram 復古999元入手了,現在愛迪達都在出清
作者:
evo7798 (lovekiki)
2017-06-03 22:07:00有興趣的可以去看看
作者:
evo7798 (lovekiki)
2017-06-03 22:54:00我在士林摩曼頓,但現在好像到處都有出清價
作者:
Bballer (tough PPD)
2017-06-04 01:06:00999好便宜喔~!
作者:
alexch (Alex)
2017-06-04 02:47:00敏捷性是重要，但防守觀念跟觀察場上更重要，TD後期速度變慢，但是經驗跟觀念太好，擺在場上就是能阻斷對手進攻路徑
作者:
LABOYS (洛城浪子)
2017-06-04 04:54:00你搬 TD，這樣所有大個子都不能選啦 XD防守觀念和經驗都需要累積培養，要教。為什麼 Zubac 要練下盤結論是經驗，不衝突的東西不是嗎 XD
作者:
LABOYS (洛城浪子)
2017-06-04 05:13:00我習慣了嘛
作者:
Gindaco (ABC)
2017-06-04 09:58:00999！ 上禮拜買兩件2580QQ
作者:
WSnipes (正向思考)
2017-06-04 11:17:00作者:
alexch (Alex)
2017-06-04 12:23:00其實我意思是內線球員敏捷點高當然是好，但那不是最重要的對抗性有練出來+觀念的培養比較重要。
作者:
bangch (BANG)
2017-06-04 12:25:00其實不管哪個位置培養觀念跟對抗性都是很重要的吧 不需要特別提啊(?
作者:
alexch (Alex)
2017-06-04 12:33:00只是想講速度不快不是世界末日啦XD...尤其是內線球員
作者:
bangch (BANG)
2017-06-04 12:35:00應該這樣講 在Walton體系速度不快注定吃不了太多時間
作者:
violing613 (house..my pet......)
2017-06-04 12:41:00這年頭除非強大如表弟 馬甲獸 很少環繞重型中鋒打
其實現在也稱不上有體系，上季就是各種輪流打的概念XD
作者:
bangch (BANG)
2017-06-04 12:57:00不講成體系的話那就更直接啦 教練喜歡用跑的快的嘛XD
作者:
evo7798 (lovekiki)
2017-06-04 16:48:00其他湖人球衣只有老大主客場三色哦
作者:
Kreen (æ¯å¤©è¦æ›´å„ªç§€ä¸€é»ž)
2017-06-04 17:55:00他去年缺陷就是橫移實在太慢，每一個鳥中鋒看到他都想拉出來射，不是最快的不要緊，起碼要做到平均線以上吧，不然實在是很難用。
作者:
LABOYS (洛城浪子)
2017-06-05 02:56:00籃球場上殘酷的就是當你是點就會瘋狂被打 XD想想IT