】：「師父，我今年十九歲，手淫已經八年了，自己知道很不好，很想改正，但就是控制
不住。家庭關系冷淡，身體還好。最近兩年接觸佛法，也辦了皈依，但還是無法控制自己
的淫欲，時常在想，很痛苦怎麼辦?」
【恆傳法師 答/開示】：「人最難斷的就是淫欲。欲望是身體的一種生理反應，有人反應
強烈些，有人沒什麼大的波動，不同就在於每個人的體質和宿世習氣，還有自制力如何。
從皈依角度來講，手淫的確實屬於邪淫，是犯戒。你年紀還很小，不過19歲，已經手淫八
年，也就是說從11歲開始就邪淫了。這麼小的年紀就染上這麼不良的習氣，是和家庭、父
母的教育是有很大關系的。
為什麼這麼講?如此長時間的不良行為，身為父母應該是有所察覺的，發現十幾歲的孩子
放縱身心，父母應該及時去管束並幫助加以改正。長期采取聽之任之的態度，等到壞習氣
養成之時就很難再去修正。很難修正也不是說完全沒有機會，你年紀尚小，一定要堅定信
心信念去改正。
《觀世音菩薩普門品》中講到：“若有眾生多有淫欲，常念恭敬觀世音菩薩，便得離欲
。” 稱念時要以恭敬心、真心、清淨心去念。八年的手淫史，對你身心的傷害很大，持
續下去甚至將來會影響到你的婚姻生活。因為邪淫年齡太小，身體虛耗過度失去了陽剛之
氣，繼而轉為陰寒濕邪之體，體質肯定不好。
若想真正改變，必須堅定信心和信念，以戒約束自己，以純正的心念去控制自己，常念恭
敬觀世音菩薩來攝受這顆心，用觀世音菩薩的大慈大悲的清靜之心來替代這些不良的思維
。
切記不能放縱自己，這個念頭一來就開始思維混亂，迷失顛倒，被這種想法牽著鼻子走，
這樣子是很難戒掉你的不良習氣的。首先自身要樹立起堅定的信心信念，深信觀世音菩薩
的加持力不可思議，常念常觀想觀世音菩薩清靜莊嚴的法身，把思維重點轉移到觀想觀音
菩薩上來，你的情況就會逐漸得到改善。
手淫不單單傷害身體，還會傷害人的大腦神經，把人的心態變得扭曲，讓本來正常的思維
出現可怕的扭曲和變化，這跟吸毒成瘾的“瘾君子”是一樣的，長時間讓自己的身心處於
污濁之中，最後產生不可逆轉的傷害也是在所難免的。
所以在這裡師父也再次提醒你，一定要堅定信心信念，常念恭敬觀世音菩薩，要多親近大
善知識改變自己身上的不良磁場，把自己的精力轉移到工作和學習上去，到寺院做義工給
自己種善根、培福報，都是很好的選擇。
願你福慧雙增!」～恆傳法師 答/開示*
*文章：轉載
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南無觀世音菩薩 Namo Guan Shi Yin Pusa 108x
嗡嘛呢吧美吽 Om Mani Padme Hum 108x
願一切眾生不為情愛色慾所困而痛苦。
**圖：轉載
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合十_/\_