我知道萊奧波卡工作很辛苦
所以我是覺得也不一定要健身
我向來的概念都是有需求再去做 沒需求就不要做
當然也是看健身的定義 我覺得去公園散步也算健身 但是也有的健身的定義是很嚴謹的包括
控制飲食蛋白質那些的
不過我還是覺得運動蠻省錢的
如果可以的話我也會想要每天運動個兩三個小時 但我身體沒辦法
我以前在工研院的時候因為比較閒 所以一直都用吃打發時間 有胖到110
不過我進半導體業後就五年就瘦到65 運動就是有氧 以前有繞過加工區跟竹科跑步 因為我
不喜歡無氧運動所以沒有上健身房
阿現在別說了 我都想要找機會增胖了 要不然感覺你板隨便一個巨巨都可以把我拎起來甩
對啊XD
https://i.imgur.com/EWDXRCZ.gif
附上一張現在一餐吃的量
https://i.imgur.com/LPMvcqa.jpg
不過吃這樣的量我通常一天就只吃這餐而已
突然發現人本來就不一定要吃三餐