※ 引述《KusanagiYuma (草薙由麻)》之銘言：
: 我知道萊奧波卡工作很辛苦
: 我向來的概念都是有需求再去做 沒需求就不要做
我之前就是狂加班，早9晚10
結果這樣操一年，常常下背痛 閃到腰 烙枕
才想說加減去運動
後來就是調整工作日挑2天，不加班7點去公司附近健身房
回來剛好9點多，有興緻還可以弄點code跟回mail
到家10~11點，摸一下 2點睡覺這樣
這樣下來，身體有比較耐操跟不憂鬱一點
至於168，反正16小時不吃而已，就放午晚餐進食
重點就是養成習慣跟有成就感啦
千萬不要弄得很麻煩，一定馬上就厭倦
所以我就放棄飲食控制，最多少吃油炸少喝含糖飲料
然後健身菜單刪到剩2小時可以做完的這樣
至於洗衣服齁，邊緣人不用太多花樣
內褲上衣下褲準備14套阿，7天洗一次
換下的用洗衣籃醃到週末洗
大概是這樣
而且週末不出門可以不穿衣服

我也是七天洗一次XD

我從大學就這樣惹 選同色系還不用怕染色

14套根本曬不下啊一套要三件+襪子的話，我那頂多曬三套吧

沒吧 你只要曬7套 少則5套 因為週末不穿歐 講個更噁的 我一週3套而已 穿完回家掛好 隔1-2天再穿反正我室內不太流汗 沒味道我通常會再穿一次

我無塵室工作要穿無塵衣，會流汗

挖操 不會流汗也太爽了

是說無塵衣裡面穿什麼沒人鳥你的話 內褲+內衣可以嘛我有冷氣不太流啦 有流放在通風處也不太臭就算會臭...反正邊緣人又穿無塵衣 沒差吧 悶著

不行啊，還是有辦公室的工作，不然怎麼假日還要連線https://i.imgur.com/fJvxK42.jpg 我陽台大概就這個尺寸，家裡穿短褲公司穿長褲，三套真的就差不多了

耶~空間夠啦 你去買曬衣繩就可以多亮好幾套堆疊起來 而且房間也可以曬阿反正下一個輪迴要7天，下雨都會乾了

我房間連瑜珈墊都攤不開，沒得曬啊褲子掛著還會碰到洗衣機洗衣機就佔陽台一半了目前已經用了兩支曬衣杆，但是曬上衣服後兩邊已經會互打了